低血壓是一種內(nèi)分泌疾病,患有此病的女性朋友比較多,一旦出現(xiàn)了低血壓的癥狀,對(duì)我們的身體有很大的影響,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們低血壓的原因有很多,我們要注意一下,吃什么可以緩解低血壓的癥狀?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
注意即時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
我們應(yīng)該知道得了低血壓的朋友不一定會(huì)出現(xiàn)貧血,不過患有貧血的朋友一定是有低血壓的。如果我們本身就患有低血壓和貧血,那么體質(zhì)可以說是比較虛弱的,這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該及時(shí)的為身體補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),多吃一點(diǎn)補(bǔ)氣血的食物。
加強(qiáng)鍛煉,但要適量
鍛煉對(duì)我們的身體來說是非常重要的,特別是對(duì)于患有低血壓的朋友來說,出現(xiàn)了低血壓的朋友,日常鍛煉能起到一定的調(diào)節(jié)作用,這樣做可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)心血管的功能,繼而改善低血壓的癥狀,不過我們?cè)谄綍r(shí)不能過度的運(yùn)動(dòng),應(yīng)根據(jù)自身情況適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。
平時(shí)不要太勞累
現(xiàn)在人人們的生活質(zhì)量都提高了,這個(gè)時(shí)候人們不喜歡使用體力勞動(dòng)了,多數(shù)的工作也是以腦力工作為主??墒悄X力勞動(dòng)比體力勞動(dòng),有的時(shí)候會(huì)更加的勞累,所以在生活中我們不能讓自己過于勞累,一旦太勞累更是會(huì)供血不足,低血壓的情況會(huì)更嚴(yán)重。
經(jīng)常測(cè)量血壓
低血壓的患者應(yīng)經(jīng)常測(cè)量自身血壓,時(shí)刻關(guān)注血壓的變化情況,如有意外,需及時(shí)進(jìn)行治療,以免病情惡化。據(jù)了解,市場(chǎng)上西藥基本上都是降壓藥,沒有真正對(duì)付低血壓的,相對(duì)來講,中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥,因?yàn)橹谐伤幨橇炕a(chǎn)效果更佳。
藥物調(diào)理
長(zhǎng)期低血壓的患者,建議適當(dāng)使用藥物治療,西藥重控制,中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進(jìn)行調(diào)理,中成藥是提煉過的相對(duì)中藥效果更佳。
低血壓的患者,在改變自己飲食習(xí)慣和生活作息的同時(shí),要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和鍛煉才行,增強(qiáng)體質(zhì)、增加營(yíng)養(yǎng)也是關(guān)鍵,再持之以恒一般幾個(gè)月也就調(diào)理好了。
低血壓的原因
1.藥物性低血壓
有一些老年人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間應(yīng)用降血壓的藥物,利尿藥,抗心絞痛的藥物等,這些藥物的聯(lián)合作用,可能會(huì)導(dǎo)致低血壓出現(xiàn),所以正在服藥的老人平時(shí)應(yīng)該定期檢測(cè)血壓,一旦出現(xiàn)低血壓癥狀,就要及時(shí)的調(diào)整用藥。
2.體位性低血壓