胃炎是比較常見的一種疾病，多數(shù)的人在生活中應(yīng)該都會遇到這種疾病，一旦出現(xiàn)了胃炎大家會感覺非常的難受，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致人們出現(xiàn)胃炎的原因有很多，我們要注意一下，吃什么能夠緩解胃炎的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
生活有節(jié)制：在平時我們應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣，也應(yīng)該要注意生活節(jié)制，這個時候我們就不能像以前那樣隨心所欲的生活，生活中大家應(yīng)該要做到吃飯細嚼慢咽，還有應(yīng)該要減少抽煙喝酒，我們應(yīng)該遵循少食多餐，不接觸刺激性食物的原則。
飯菜要求：得了胃炎的朋友在平時要注意自己的飲食，生活中大家應(yīng)該要避免吃生硬的，過涼的東西，這些食物到了我們的身體中可能會對胃造成刺激，加重癥狀，做飯的時候飯菜應(yīng)該軟一些，容易咀嚼，做菜時，以蒸煮燉的方式為主，少油炸。
一旦發(fā)現(xiàn)自己有胃炎的情況，大家應(yīng)該要減少對高纖維的食物的攝入，這個時候我們應(yīng)該多吃一點含纖維低的蔬果，吃這些食物更有利于康復(fù)，建議選擇果菜的范圍為：黃瓜，蘋果，小白菜，大小西紅柿等，平時要少吃韭菜，芹菜等高纖維蔬菜。
講究個人衛(wèi)生：勤洗澡，勤刷牙，避免口腔疾病的發(fā)生，口腔清潔了，也就能夠有效的避免細菌隨著呼吸道進入到胃里，加重胃炎的發(fā)生。
保持好心情：每天微笑著面對生活，讓心情更加舒暢，多給字制造一些驚喜，多想想讓人開心的事情，好心情能夠起到調(diào)節(jié)身體的作用，無形中會促進胃部炎癥的愈合。
中藥調(diào)理：當(dāng)?shù)昧寺晕秆字?，僅僅從生活飲食上注意還是不夠的，建議用中藥進行調(diào)理，對胃部進行修復(fù)，徹底將胃炎治愈。
胃炎的原因
1、幽門螺桿菌感染、病毒或其毒素
一般是在急性胃炎之后，會慢慢發(fā)展成為慢性胃炎，這主要是因為幽門螺桿菌感染的問題，希望大家能夠明白。
2、刺激性物質(zhì)
一些不好的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致慢性胃炎的發(fā)生，例如喝酒、咖啡等，這些刺激的物質(zhì)會讓胃很脆弱，希望大家能夠注意。
3、藥物
有些藥物如保泰松、消炎痛、辛可芬及水楊酸鹽、洋地黃等可引起慢性胃黏膜損害。
4、慢性感染
口腔、咽部的慢性感染。
5、膽汁反流
膽汁中含有的膽鹽可破壞胃黏膜屏障，使胃液中的氫離子反彌散進入胃黏膜而引起炎癥。
6、X線照射
