1、柑橘類水果
近期研究發(fā)現(xiàn)，增加維生素C的攝入對預防感冒非常有效。橙子、檸檬、橘子、葡萄柚等柑橘類水果都含有豐富的維生素C。
2、茴香籽
茴香籽是一種自然除痰劑，可化痰止咳?？捎?.5茶匙茴香籽開水浸泡15分鐘，加入蜂蜜飲用，可防止感冒。
3、酸奶
2011年一項研究發(fā)現(xiàn)，酸奶等含益生菌的食物不僅有益消化道健康，而且有助于降低上呼吸道感染，減少流感發(fā)病率。
4、茶
無論是紅茶、綠茶或白茶，都含有大量的抗氧化劑兒茶素。2011年，日本研究發(fā)現(xiàn)，服用兒茶素膠囊5個月，流感發(fā)病率降低75%。
01感染防控的基本防護
室內(nèi)保持良好通風、勤洗手講衛(wèi)生、正確選用和佩戴口罩，這是防控新型冠狀病毒傳播的經(jīng)濟、有效的措施之一。同時醫(yī)療機構(gòu)制定應急預案和工作流程，開展全員培訓，做好醫(yī)務人員防護，關(guān)注醫(yī)務人員健康，加強感染監(jiān)測，做好清潔消毒管理，加強患者就診管理，加強患者教育，加強感染暴發(fā)管理以及醫(yī)療廢物管理。
02醫(yī)院重點部門管理
針對容易發(fā)生新型冠狀病毒感染的重點部門，例如發(fā)熱門診、急診、普通病區(qū)(房)、收治疑似或確診新型冠狀病毒感染的肺炎患者的病區(qū)(房)，提出了明確的、可操作的具體措施。
03醫(yī)務人員防護方面
要求醫(yī)療機構(gòu)和醫(yī)務人員做好標準預防措施的落實，采取飛沫隔離、接觸隔離和空氣隔離防護措施。根據(jù)不同的情形，提出了具體防護的要求，例如在可能受到患者血液、體液、分泌物等噴濺時，在為疑似患者或確診患者實施可能產(chǎn)生氣溶膠操作時，醫(yī)務人員應當如何實施個人防護。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹預防病毒的方法，我們現(xiàn)在應該知道怎么做可以預防疾病了，在生活中我們應該要注意自己的衛(wèi)生情況勤洗手，注意自己的營養(yǎng)均衡，適當?shù)腻憻捝眢w，出現(xiàn)疾病要及時的治療。
