低血壓可以說是現(xiàn)在比較常見的一種疾病，女性朋友患有此病的人比較多，得了低血壓我們的身體會比較難受，這個時候應(yīng)該怎么辦呢?導(dǎo)致人們出現(xiàn)低血壓的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解低血壓呢?下面會有詳細的介紹。
注意即時補充營養(yǎng)
我們應(yīng)該知道人們得了低血壓，不一定會出現(xiàn)貧血，但是得了貧血的患者一定會有低血壓。本患有低血壓和貧血的朋友，這個時候身體是比較虛弱的，我們應(yīng)該要及時的為身體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，大家應(yīng)該多吃一點補氣血的食物。
加強鍛煉，但要適量
經(jīng)常運動對我們身體來說是非常重要的，特別是對于患有低血壓的朋友來說，得了低血壓的朋友，日常鍛煉能起到一定的調(diào)節(jié)作用，運動能夠幫助我們調(diào)解心血管的功能，可以有效的改善心血管疾病，不過要記得不能過度的運動。
平時不要太勞累
現(xiàn)在人們的生活壓力比較大，并且隨著社會的發(fā)展，多數(shù)的人們不喜歡使用體力勞動了，選擇的工作也是以腦力勞動為主。有的時候腦力勞動比體力勞動，有的時候會更加的勞累，因此，生活中不能讓自己過于勞累，勞累很有可能導(dǎo)致腦供血不足，低血壓會更嚴重。
經(jīng)常測量血壓
低血壓的患者應(yīng)經(jīng)常測量自身血壓，時刻關(guān)注血壓的變化情況，如有意外，需及時進行治療，以免病情惡化。據(jù)了解，市場上西藥基本上都是降壓藥，沒有真正對付低血壓的，相對來講，中藥一般重調(diào)理更適合低血壓的人。有條件就吃中成藥，因為中成藥是量化生產(chǎn)效果更佳。
藥物調(diào)理
長期低血壓的患者，建議適當(dāng)使用藥物治療，西藥重控制，中藥重調(diào)理。具體可以根據(jù)自身情況服用中藥進行調(diào)理，中成藥是提煉過的相對中藥效果更佳。
低血壓的患者，在改變自己飲食習(xí)慣和生活作息的同時，要保持適當(dāng)?shù)倪\動和鍛煉才行，增強體質(zhì)、增加營養(yǎng)也是關(guān)鍵，再持之以恒一般幾個月也就調(diào)理好了。
低血壓的原因
1、心臟疾病
如果大家的心臟出現(xiàn)毛病也會造成血壓數(shù)值偏低，因為心臟生毛病之后搏出血液功能會受到非常大的影響，這樣往心臟部位輸送的血液就少了很多，造成血液循環(huán)就出現(xiàn)了障礙，終引起低血壓。
2、末稍血管擴張
如果大家在生活中被細菌或者毒素感染的話末梢血管也會跟著受影響，使得血管收縮性變得非常差，血管就會不斷擴張，造成血壓急劇下降，這在臨床上叫做循環(huán)障礙性低血壓。只要大家把心臟病的問題解決了，低血壓也就不存在了。
