很多人在生活中應(yīng)該都會(huì)遇到近視的情況，一旦出現(xiàn)了近視我們的眼睛會(huì)看不清，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)近視的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解近視的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
戴框架眼睛
如果我們有近視的情況，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要選擇戴眼鏡，這個(gè)方法是一種比較安全、有效，調(diào)節(jié)近視的方法，這個(gè)時(shí)候我們需要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)行驗(yàn)配。如果度數(shù)不正確，這樣很有可能會(huì)加重眼睛疲勞，使得近視度數(shù)進(jìn)一步加深。
睫狀肌鍛煉
一旦出現(xiàn)了近視我們應(yīng)該要鍛煉眼睛，不管是是假性近視還是真性近視，會(huì)出現(xiàn)這種情況，都會(huì)導(dǎo)致睫狀肌的痙攣和緊張情況出現(xiàn)。所以只要對(duì)睫狀肌進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，就會(huì)使睫狀肌得到有規(guī)律的收縮和舒張，恢復(fù)并激活眼睛的調(diào)節(jié)能力。
角膜塑形鏡
我們出現(xiàn)了近視的情況，應(yīng)該要及時(shí)的治療，現(xiàn)在家長(zhǎng)都會(huì)把目光投到目前比較熱的角膜塑形鏡上。主要是因?yàn)榇骺蚣苎坨R，不僅不美觀，還很有可能會(huì)導(dǎo)致諸多不變。角膜塑形鏡晚上戴，白天不用戴能維持8-10個(gè)小時(shí)的視力，比較便利。
但是，佩戴角膜塑形鏡，易得干眼、圓錐角膜等眼病。另外，空氣潔凈度比較差的情況下也不建議戴，如霧霾天，感冒發(fā)燒等也要停戴。若要給孩子佩戴的話，須謹(jǐn)慎選擇。
激光近視手術(shù)
這里需要特別說明一下，激光手術(shù)也不能使近視恢復(fù)，也是一種近矯正近視的方法。近視手術(shù)視直接我們的角膜上手術(shù)，會(huì)把角膜削薄，也容易因?yàn)閳A錐形角膜病，這種眼病幾乎沒有治愈的可能。另外，激光近視手術(shù)后，眼睛有畏光和夜視力下降的情況。后，提醒大家：手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)謹(jǐn)慎選擇。
戶外活動(dòng)
每天不少于2個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)，能有效預(yù)防近視進(jìn)而控制近視度數(shù)發(fā)展。
近視的原因
父母遺傳
近視超過600度以上的就有大概率遺傳給自己的子女，高度近視屬于隱形遺傳;父母親單方高度近視遺傳概率就偏低，如果雙方都高度近視，遺傳概率就接近百分百。
用眼時(shí)間長(zhǎng)
人體什么器官都不能長(zhǎng)時(shí)間使用，在好的東西長(zhǎng)時(shí)間使用也容易病變，主要影響青少年的眼肌肉長(zhǎng)時(shí)間得不到放松，造成痙攣的狀態(tài)，青少年一般癡迷于網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)的近視有著大概率。
作業(yè)環(huán)境光線太強(qiáng)或太弱
光線太強(qiáng)會(huì)刺激眼睛，光線太弱會(huì)讓眼睛疲勞，這兩種情況都會(huì)讓眼睛產(chǎn)生嚴(yán)重的疲勞，眼睛長(zhǎng)時(shí)間得不到很好的調(diào)節(jié)，自然在功能上有所怠工，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)導(dǎo)致近視。
