關節(jié)炎是一種很常見的風濕科疾病，現在患有此病的人數比較多，生活中能夠引起關節(jié)炎的原因有很多，它不是單一的因素導致的，得了關節(jié)炎會有不適的癥狀出現，我們要了解，吃什么可以緩解關節(jié)炎呢?下面會有詳細的介紹。
關節(jié)炎的原因
1.關節(jié)過度勞損
關節(jié)過度勞損是導致人們出現關節(jié)炎的一大原因，特別是對于長期時間從事重體力活的人，或是從事運動強度超過極限的運動員，這類人由于膝關節(jié)長期受到壓迫，關節(jié)軟組織會比正常人的受損程度大，因而也就更容易成為關節(jié)炎的發(fā)病人群。
2.機體過于肥胖
我們應該知道關節(jié)炎的發(fā)病，其實肥胖有很大的關系，我們應該知道肥胖人群由于本身體重過大，很有可能會給我們的下肢造成長期的負荷，所以在這個時候關節(jié)軟組織也會遭到很大的磨損，知道導致人們出現關節(jié)炎。
3.環(huán)境過于潮濕
關節(jié)炎的發(fā)作其實還有地域性的特點，特別是對于南方的朋友會更容易發(fā)病，主要是因為南方潮濕的氣候所造成的，如果我們長時間的處在潮濕環(huán)境里，很有可能會導致體內氣血運行受阻，骨內血液運行不暢。
4.關節(jié)受到感染
如以前有出現關節(jié)感染的情況，在老年時期也容易出現關節(jié)炎的情況，這是由于關節(jié)軟骨在之前收到損傷，容易引起繼發(fā)性關節(jié)炎。
5.遺傳基因控制
關節(jié)炎還是一類具有遺傳性的疾病，調查研究顯示，關節(jié)炎的發(fā)病有家族聚集的傾向，如果父母當中出現關節(jié)炎的情況，下一代人出現關節(jié)炎的幾率也是比較大的，其中類風濕關節(jié)炎的病人的一級親屬發(fā)病率的概率為11%。
關節(jié)炎在其治療上飲食調制起著重要作用。關節(jié)炎患者會經常感到關節(jié)疼痛，這個時侯就可以通過通過消炎鎮(zhèn)痛的藥物緩解，例如·居優(yōu)堂傳世關節(jié)膏貼，從而減輕或是控制其癥狀發(fā)展。
低脂牛奶：牛奶是人體鈣質的絕佳來源，日常多喝一些低脂牛奶，可以增強人體鈣質的吸收，改善骨關節(jié)表面粗糙癥狀，同時不會因為脂肪的吸收引起體重過重的問題。
