富含蛋白質(zhì)的食物如：豬肉、牛肉、牛奶、雞蛋、黃豆等。
胃酸過(guò)多或是吃了不易消化的食物
吃了不易消化的食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵，也很容易誘發(fā)胃酸，產(chǎn)生胃酸過(guò)多。這類食物因此要少吃。
不易消化的食物：油炸食品、辣椒、洋蔥、巧克力、冰淇淋、堅(jiān)果類等。
胃酸過(guò)多或是進(jìn)餐不定時(shí)
如果不定時(shí)進(jìn)餐，還經(jīng)常食用零食，也可能會(huì)刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會(huì)刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
正確做法：應(yīng)該定時(shí)定量進(jìn)餐，每日三餐到了規(guī)定時(shí)間，不論饑餓與否，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽，切忌暴飲暴食，使胃保持一個(gè)有規(guī)律的狀態(tài)。
胃酸過(guò)多或是患有腸胃疾病
慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素，而當(dāng)這種功能衰退時(shí)，也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。這種關(guān)鍵是先治好對(duì)應(yīng)的腸胃疾病再說(shuō)。
胃酸過(guò)多或是某種藥物刺激
許多胃酸過(guò)多患者有長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥史，這類藥物能夠刺激我們的胃黏膜，引起胃酸過(guò)多分泌。而且長(zhǎng)期口服非甾體抗炎藥的患者中，大約有10%～25%的病人發(fā)生消化性潰瘍，其中有小于1%的患者出現(xiàn)嚴(yán)重的并發(fā)癥如出血或穿孔。
胃酸過(guò)多或是精神壓力
當(dāng)精神緊張、過(guò)度疲勞、情緒不佳時(shí)，大腦皮質(zhì)功能紊亂，大腦皮質(zhì)的功能也會(huì)受到影響出現(xiàn)紊亂，不能夠很好的管理胃酸分泌的神經(jīng)，導(dǎo)致胃酸出現(xiàn)分泌過(guò)多的情況。平時(shí)保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)非常的有必要，能夠減少身體患有各種疾病的可能。
胃酸過(guò)多或是遺傳因素
雖然說(shuō)胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病，但是遺傳因素可以導(dǎo)致體質(zhì)的不同，不同體質(zhì)胃酸分泌的水平是不一致的，對(duì)胃酸過(guò)多的影響也不容忽視。
胃酸過(guò)多與胃黏膜有關(guān)
胃粘膜中的壁細(xì)胞經(jīng)常性受刺激而處于興奮狀態(tài)能夠?qū)е挛杆徇^(guò)多。舉個(gè)例子，比如副交感神經(jīng)如果處于興奮狀態(tài)就可以連續(xù)不斷地促進(jìn)釋放一種叫作乙酰膽堿的物質(zhì)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了胃酸過(guò)多怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會(huì)導(dǎo)致人們胃酸過(guò)多了，在平時(shí)我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況出現(xiàn)，生活中注意保護(hù)好自己的身體，一旦出現(xiàn)了胃酸過(guò)多要盡早的治療。
