主食
每天主食是必需的, 吃得足夠的主食, 這是自然的, 主食是身體能量和營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源, 主食決定身體狀況。醫(yī)學(xué)研究證明, 如果糖尿病患者過(guò)于嚴(yán)格地限制主食, 往往處于半饑餓狀態(tài), 這也會(huì)影響疾病的控制, 不利于糖尿病的治療。
因此, 每日主食不應(yīng)少于300克。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō), 主食必須是富含膳食纖維的高纖維主食, 而不是市場(chǎng)上的低纖維高碳水化合物主食。高纖維主食是低熱量的復(fù)合主食, 高碳水化合物主食是高糖、高熱量的主食。
櫻桃
櫻桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用櫻桃來(lái)代替日常生活中的其他高糖水果。中醫(yī)藥指出櫻桃性溫味甘, 具有滋補(bǔ)氣、補(bǔ)虛等作用。此外, 對(duì)脾胃功能障礙的癥狀也有較好的治療和調(diào)理作用。尤其是女性平時(shí)要多吃櫻桃, 能夠更加健康美麗。
黃瓜
口感清脆微甜，只含有1.6%的糖，這對(duì)于需要控制糖的攝取量來(lái)說(shuō)的糖尿病患者來(lái)說(shuō)無(wú)疑是一個(gè)好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果, 并獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素、礦物質(zhì)等。黃瓜還含有乙二醇二酸, 它可以抑制碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪。因此, 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血壓高脂血癥患者應(yīng)多吃黃瓜。
綠茶
茶葉多糖是茶葉復(fù)合物多糖,茶多糖是降低茶葉血糖的主要成分。茶葉多糖的主要作用是降低血糖和血脂, 從而預(yù)防和治療糖尿病。
精神因素
現(xiàn)在人們的生活壓力都比較大，長(zhǎng)時(shí)間精神緊張，或情緒激動(dòng)會(huì)引起一系列胰島素對(duì)抗激素分泌，導(dǎo)致身體內(nèi)的血糖范圍出現(xiàn)波動(dòng)。中醫(yī)上也有介紹，如果一個(gè)人的情緒不調(diào)，就會(huì)導(dǎo)致郁而化火，這樣會(huì)消耗人的氣血，會(huì)讓身體越來(lái)越消瘦。
遺傳原因
糖尿病具有一定的遺傳傾向，如果在父母雙方直系親屬中都有糖尿病患者，那么子二代患糖尿病的概率將達(dá)到百分之五;如果父母當(dāng)中只有一個(gè)人患糖尿病，那么子二代患糖尿病的概率會(huì)相對(duì)低一些。糖尿病屬于隔代遺傳，并不會(huì)直接反應(yīng)到自己的孩子身上。
病毒感染
一些病毒的感染也會(huì)導(dǎo)致糖尿病發(fā)生，比如腸道病毒、流行性腮腺炎以及心肌炎等等都會(huì)傷害胰島細(xì)胞，破壞人的免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致胰島細(xì)胞的功能出現(xiàn)問(wèn)題，并導(dǎo)致糖尿病發(fā)生。
飲食原因
二型糖尿病患者跟一個(gè)人的飲食習(xí)慣息息相關(guān)，如果一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行高脂肪以及高糖飲食習(xí)慣，身體容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，導(dǎo)致脂肪長(zhǎng)時(shí)間在細(xì)胞里積聚，降低細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，導(dǎo)致血糖升高。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了糖尿病的癥狀，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道身體有什么情況是糖尿病了，糖尿病是慢性疾病，如果能很好的控制疾病，一般不會(huì)給身體帶來(lái)很大的影響，所以患者要積極治療疾病。
