冠心病是很常見(jiàn)的慢性疾病，患有此病的人數(shù)一直在增加，得了冠心病之后有很多的注意事項(xiàng)，我們應(yīng)該要了解一下，生活中能夠引起冠心病的原因有很多，稍有不慎就會(huì)患病，吃什么可以緩解冠心病呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
第一：得了冠心病之后，我們不能吃太多糖類的食物。我們要知道糖類食物是人體熱量的主要來(lái)源，所以適當(dāng)量的攝入糖類可以給我們補(bǔ)充能量，不過(guò)糖分過(guò)多到了身體中就會(huì)轉(zhuǎn)成脂肪導(dǎo)致體重上升，所以我們要少吃點(diǎn)糖。
第二：一旦發(fā)現(xiàn)自己有冠心病，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要少吃生冷的食物。當(dāng)天氣很熱的時(shí)候，人體的血管處在擴(kuò)張的狀態(tài)，所以進(jìn)食冷飲后，冠心病患者的腸道就會(huì)遭受到刺激，之后就會(huì)導(dǎo)致血管收縮，血壓飆升。
第三：生活中人們應(yīng)該要減少暴飲暴食，還應(yīng)該要禁煙禁酒。暴飲暴食對(duì)冠心病患者的消化系統(tǒng)造成很大的影響，不利于正常的排泄。我們應(yīng)該知道酒精是一種容易導(dǎo)致心臟病的飲品，從而加重冠心病的東西。
第四：冠心病患者要避免吃過(guò)于油膩的高脂肪的食物，平時(shí)的飲食以清淡為主。多吃一些新鮮的蔬菜水果或者豆制品，適當(dāng)補(bǔ)充魚(yú)類肉類，以利于我們身體的調(diào)節(jié)。
第五：忌脫水。俗話說(shuō)水可以治百病，但是在生活中我們很多人都沒(méi)有飲水的習(xí)慣，除非是很渴了才會(huì)想到去喝水。對(duì)于普通的人來(lái)說(shuō)喝水少可能沒(méi)什么影響，但對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，喝水不足容易導(dǎo)致缺血，血管堵塞等。這樣就會(huì)加重冠心病，所以要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
冠心病的原因
1.年齡
年齡是引起冠心病的一個(gè)不可逆因素，隨著年齡的增長(zhǎng)，冠狀動(dòng)脈狹窄和硬化的問(wèn)題也是隨之增加，目前40歲以上的中老年者便已經(jīng)是冠心病的高發(fā)年齡了。
2.性別
冠心病還與性別有關(guān)，一般來(lái)說(shuō)，男性冠心病死亡率明顯高于女性，而女性在絕經(jīng)期后發(fā)病率則會(huì)有明顯的上升趨勢(shì)。
3.職業(yè)
冠心病在腦力勞動(dòng)者的發(fā)病率往往會(huì)更高，這是因?yàn)槟X力勞動(dòng)者長(zhǎng)期處于緊張和壓力之下，更容易誘發(fā)冠心病。
4.飲食
飲食上如果長(zhǎng)期攝入高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，這些食物會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈血管中容易沉積過(guò)剩的脂類物質(zhì)，進(jìn)而引起動(dòng)脈狹窄和硬化的問(wèn)題。
5.肥胖
肥胖人群是冠心病的高發(fā)人群，這與他們長(zhǎng)期不健康的飲食習(xí)慣有關(guān)。
6.血壓
