引起近視的原因有很多，我們很多時(shí)候都覺得是突然近視的，其實(shí)并不是，背后都是有原因的。近視怎么辦？治療近視的方式有很多，建議每一個(gè)近視的人都應(yīng)該要了解一下，近視吃什么?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
近視怎么辦
注意用眼。近視了之后，我們更加要注意保護(hù)眼睛，因?yàn)槿绻蛔⒁獾脑挘暤亩葦?shù)是可能會(huì)增加的。用眼一個(gè)小時(shí)左右就應(yīng)該看看遠(yuǎn)處，或者是起身活動(dòng)一會(huì)兒，讓自己放松，這樣我們的眼睛才能感覺更加舒服。
進(jìn)行視力檢查。近視了之后，我們應(yīng)該要定期的去檢查自己的視力，明確自己現(xiàn)在的視力是什么情況。因?yàn)橛泻芏嗳说慕暭又亓俗约阂膊恢?，這就導(dǎo)致戴著不適合的眼鏡，然后進(jìn)一步的影響自己的視力，所以一定要經(jīng)常檢查。
配戴眼鏡。有不少人都覺得戴著眼鏡不好看，所以不愿意去戴，其實(shí)這樣對于眼睛是傷害很大的。因?yàn)楫?dāng)我們的眼睛看不清的時(shí)候就會(huì)不自覺的去瞇眼睛，這樣就會(huì)導(dǎo)致眼周的肌肉受到更大的壓力，視力可能會(huì)變得更差。
加強(qiáng)營養(yǎng)。除了注意眼部的衛(wèi)生在，還要加強(qiáng)營養(yǎng)，對吃一些可以改善近視和緩解眼睛疲勞的食物，比如 動(dòng)物肝臟、枸杞、藍(lán)莓等。
做眼保健操。我們在上學(xué)的時(shí)候，應(yīng)該都做過眼保健操，眼保健操是一種很好的舒緩眼睛的方法，它可以有效的緩解眼部的疲勞和改善眼部視力，我們可以在上班的空隙時(shí)間或者睡覺前做一下眼保健操。
注意睡眠。睡眠的時(shí)候眼睛可以得到更好的休息，因此要注意睡眠，避免熬夜，或者在燈光昏暗的地方看書，也不能長時(shí)間對著手機(jī)和電腦。
近視的原因
父母遺傳
近視超過600度以上的就有大概率遺傳給自己的子女，高度近視屬于隱形遺傳;父母親單方高度近視遺傳概率就偏低，如果雙方都高度近視，遺傳概率就接近百分百。
用眼時(shí)間長
人體什么器官都不能長時(shí)間使用，在好的東西長時(shí)間使用也容易病變，主要影響青少年的眼肌肉長時(shí)間得不到放松，造成痙攣的狀態(tài)，青少年一般癡迷于網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)的近視有著大概率。
作業(yè)環(huán)境光線太強(qiáng)或太弱
光線太強(qiáng)會(huì)刺激眼睛，光線太弱會(huì)讓眼睛疲勞，這兩種情況都會(huì)讓眼睛產(chǎn)生嚴(yán)重的疲勞，眼睛長時(shí)間得不到很好的調(diào)節(jié)，自然在功能上有所怠工，長時(shí)間就會(huì)導(dǎo)致近視。
坐車及走路玩手機(jī)
