冠心病主要的人群是45歲以上的中老年人，不過(guò)近幾年，冠心病有年輕化的趨勢(shì)。
2、飲食
經(jīng)常吃高熱量的飲食、動(dòng)物肝臟、易患冠心病，要控制冠心病的發(fā)病率，除了控制高脂飲食攝入外，也必須重視控制食量。
3、肥胖
超標(biāo)準(zhǔn)體重者，易患冠心病，當(dāng)體重迅速增加者時(shí)更要注意。
4、血壓
血壓升高是冠心病發(fā)病的危險(xiǎn)因素。血壓升高所致動(dòng)脈粥樣硬化所引起的危害，高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍。
5、血脂
由于遺傳因素，或脂肪攝入過(guò)多，或脂質(zhì)代謝紊亂而致血脂異常。如總膽固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高，而HDL下降，容易患上冠心病。
1、多吃山楂
山楂中的山萜類(lèi)及黃酮類(lèi)等成分，具有顯著的擴(kuò)張血管及降壓作用，有助增強(qiáng)心肌功能、抗心律不齊、調(diào)節(jié)血脂及膽固醇含量的功能。所以對(duì)防治心腦血管有很好多療效，比如冠心病、高血壓等疾病。平常不妨多準(zhǔn)備一些山楂或山楂片。
2、多吃蘋(píng)果
研究表明，蘋(píng)果具有防止膽固醇的增高的作用。對(duì)冠心病、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓都有很好的療效，患者每天吃1-2個(gè)，正如俗語(yǔ)說(shuō)的那樣：一天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。
3、多吃獼猴桃
獼猴桃被譽(yù)為“水果之王”，維生素含量豐富。平常多吃，可降低血膽固醇及甘油三酯水平，一方面穩(wěn)定血壓，另一方面對(duì)預(yù)防冠心病、動(dòng)脈硬化等都有很好的療效。
4、多吃菠蘿
菠蘿所含有一種物質(zhì)能促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)，可以降低血壓，稀釋血脂，減少冠心病的發(fā)生。
5、多吃松子
松子有“長(zhǎng)壽果”之稱(chēng)，松子內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸，具有很好的軟化血管的作用，保持血管的彈性，對(duì)老年人作用更加明顯。降脂降壓，對(duì)高血壓、冠心病的預(yù)防作用非常明顯。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了冠心病的癥狀，我們現(xiàn)在對(duì)冠心病應(yīng)該有了一些了解，在平時(shí)我們應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中注意保養(yǎng)好自己的身體，多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物，一旦出現(xiàn)了冠心病的癥狀要盡早的治療。
