多種原因可以引起腹瀉,現(xiàn)在的天氣熱了,人們出現(xiàn)腹瀉的可能性又更大了。腹瀉吃什么?如果不知道腹瀉怎么辦的話,不妨學(xué)習(xí)一下食療的方法,因?yàn)橛泻芏喑R姷氖澄锲鋵?shí)都是可以緩解腹瀉的哦!具體就請(qǐng)看下文吧!
腹瀉怎么辦
注意休息
多休息對(duì)于腹瀉患者來說是必要的,因?yàn)樵诟篂a的時(shí)候,人的體力會(huì)大量的消耗,人會(huì)感覺到很累。休息的時(shí)候我們的身體會(huì)進(jìn)行自我修復(fù),腹瀉的癥狀也會(huì)慢慢的減輕。如果說這個(gè)時(shí)候去忙忙碌碌的話,腹瀉可能會(huì)加重。
注意衛(wèi)生
注意個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣也是緩解腹瀉的一個(gè)方法,因?yàn)橛幸恍┤司褪且驗(yàn)槠綍r(shí)不注意衛(wèi)生,感染了一些細(xì)菌才會(huì)腹瀉的。我們?cè)诔燥堉耙约吧狭藥?,一定要注意使用肥皂去認(rèn)真的洗手,做到這點(diǎn)是十分關(guān)鍵的。
根據(jù)情況治療
腹瀉是一個(gè)很常見的問題,但是也不能就認(rèn)為它一點(diǎn)都不嚴(yán)重了,因?yàn)橛幸恍﹪?yán)重的疾病在一開始也是會(huì)有腹瀉癥狀的。我們應(yīng)該要密切觀察患者的情況,如果突然加重了,那么就要積極的去治療,趕緊到醫(yī)院去。
多喝水
腹瀉的時(shí)候人會(huì)不停的上廁所,從而導(dǎo)致體內(nèi)的水分快速的流失,在這樣的情況下,多喝點(diǎn)水很有必要。如果身體出現(xiàn)了脫水的情況,只會(huì)讓腹瀉問題更加嚴(yán)重,因此患者應(yīng)該多喝點(diǎn)水,補(bǔ)充身體需要的水分,還可以吃點(diǎn)水果來補(bǔ)水。
腹瀉吃什么
蔬菜
菜類的話,一定不要吃辛辣刺激的,可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦,好做得軟、爛一些。豆類如豆?jié){、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜,如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
在三餐時(shí)吃幾粒大蒜,它可以預(yù)防和治療細(xì)菌性腹瀉。如果你不能或不愿吃生蒜,可以服用大蒜油軟膠囊,也同樣起到殺菌(細(xì)菌及寄生蟲)作用。
番石榴
番石榴含有豐富的維生素C,還有果糖、谷氨酸等物質(zhì),重要的是,番石榴中的鞣酸能保護(hù)腸道黏膜,對(duì)腹瀉的康復(fù)有很好的輔助作用。番石榴對(duì)于瀉痢、脫肛等病癥的治療有很好的作用。