4、藥物會引起頭痛
有很多慢性疾病患者是需要長期服用藥物的，俗話說：“是藥三分害”，只要是藥物，就一定會有副作用，而很多藥物的副作用就是頭痛，對此建議咨詢一下醫(yī)生，如果這是正常情況且不影響生活工作，可以繼續(xù)服用藥物，如果頭痛癥狀非常強(qiáng)烈，建議及時換藥。
5、感冒會引起頭痛
感冒時會出現(xiàn)鼻塞的情況，這就致使人體不能吸入足夠的氧氣，當(dāng)大腦出現(xiàn)缺氧時，就會引起頭痛了，這種頭痛影響是小的，只需要積極治療感冒，感冒痊愈后，頭痛自然就好了。
1、西瓜
脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜本身含充足的水量，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素，從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
2、杏仁
研究發(fā)現(xiàn)，杏仁里的鎂元素能放松血管，預(yù)防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
3、蘋果
含有多種能降低血脂，限制血小板聚集，減少血管栓塞傾向，防止動脈硬化的物質(zhì)，能軟化血管，疏通血脈，用于防治腦動脈硬化，血管性頭痛。
4、酸奶
頭痛的原因多種多樣，其實(shí)缺鈣也是導(dǎo)致頭痛的主要因素之一，這個時候不用說，當(dāng)然是積極的補(bǔ)鈣來改善了。食物中鈣含量較多的就是牛奶、酸奶以及奶酪了，這些奶制品都是補(bǔ)鈣高手。
由于不少人不愛喝牛奶，覺得牛奶比較腥，所以建議可以常常吃酸奶，酸奶的口味多數(shù)人都可以接受，而且也利于消化和吸收。每天使食用200到500克左右的酸奶或者牛奶都是可以的。
5、魚
無論是咸水魚或淡水魚，均含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣，特別是含有不飽和脂肪酸，可分解膽固醇，使腦血管通暢，緩解頭痛。
建議大家好吃清蒸魚，這樣營養(yǎng)可以保留的同時也不至于攝入過多的調(diào)味品。酸菜魚和川江魚等等只能偶爾吃，調(diào)料太多是不利于身體健康的。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了頭痛怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解頭痛的癥狀了，在平時應(yīng)該要及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中注意護(hù)理好自己的身體，保證充足的睡眠，一旦出現(xiàn)了頭痛的情況，要盡早的治療。
