5、胃酸分泌改變:胃酸過多或過少影響消化功能,但有些病人即使胃酸分泌正常,但由于胃粘膜對胃酸的敏感性發(fā)生變化,都會出現(xiàn)消化不良。
6、幽門螺旋桿菌:寄生于胃內(nèi)的幽門螺旋桿菌是一種耐酸菌,可導致胃炎、胃潰瘍甚至胃癌。有一半功能性消化不良的病人,胃部會出現(xiàn)這種病菌。
7、飲食引起的消化不良:消化不良癥狀說明消化過程受到了某種原因的干擾。消化不良可以是偶然的,也可以是慢性持續(xù)的。偶然的消化不良可以由進食過飽。飲酒過量,經(jīng)常服用止痛藥,等引起。在精神緊張時進食,或進食不習慣的飲食也可引起。
木瓜
木瓜中含有豐富的木瓜蛋白酶,可以把脂肪分解為脂肪酸,從而減少人體脂肪的堆積。現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn),木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質(zhì),可以幫助人體對食物進行消化和吸收,長期食用有利于身體健康。
奇異果
奇異果被稱為維生素C之王,價格在水果當中是比較昂貴的。不過奇異果由于膳食纖維高,具備非常強的腸胃蠕動能力,營養(yǎng)價值很高。如果你熬夜了,奇異果是熬夜族維持營養(yǎng)和體力的佳伴侶。
玉米
玉米當中含有大量的鎂,可以加強腸壁的蠕動,促進機體廢物的排泄。此外,玉米還含有多種維生素、礦物質(zhì)和亞油酸,經(jīng)常食用對人體有不少好處。
白蘿卜
民間素有“冬吃蘿卜,夏吃姜”的說法,其具有下氣、消食以及幫助消化的功效。白蘿卜含有大量的膳食纖維,尤其是葉子部分,含有的植物纖維更是可觀,這些植物纖維可以促進腸胃的蠕動,起到消食化滯、開胃健脾的作用
梨
生吃梨,可以達到迅速助消化的理想效果。梨中含有豐富的纖維素和多種維生素,生吃一個清脆而汁水豐富的梨,可以增加人們的飽腹感,同時也有助消化,讓你的食物不會堆積腸胃。
甜橙
甜橙維生素C多,纖維度多,熱量低,可以替代蛋糕和曲奇。喜歡吃甜食的女生可以吃甜橙來滿足對甜食的欲望。甜橙高纖維素有助于排便,排出身體的廢物和有害物質(zhì),清理腸胃。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了消化不良怎么辦,我們現(xiàn)在應該知道怎么做可以緩解消化不良的癥狀了,在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現(xiàn),生活中注意護理好自己的身體,多吃一點容易消化的食物,能夠改善消化不良的癥狀。