貧血怎么辦 做好生活護(hù)理改善這個(gè)癥狀(2)

  4、鐵元素吸收障礙

  生活中,之所以會出現(xiàn)缺鐵性貧血,可能和鐵元素吸收出現(xiàn)障礙有關(guān)。部分人出現(xiàn)了胃部嚴(yán)重疾病,此時(shí)就需要將胃部病變組織切除。在胃酸分泌不足的情況下,人體對鐵元素的吸收出現(xiàn)障礙,導(dǎo)致鐵元素吸收不足。久而久之,就會導(dǎo)致人體缺乏鐵元素,從而出現(xiàn)缺鐵性貧血。

生活中,之所以會出現(xiàn)缺鐵性貧血

  5、血液流失

  在臨床上,缺鐵性貧血的出現(xiàn)和血液流失過多也有一定關(guān)系。部分人患有消化道疾病,此時(shí)消化道黏膜受損,因此就會有慢性出血的表現(xiàn)。如果體內(nèi)經(jīng)常有血液流失的情況,患者多半會有便血的情況,久而久之,也可能會出現(xiàn)缺鐵性貧血。

  貧血吃什么

  1.吃牛肉

  眾所周知,牛肉的營養(yǎng)成分很高,其中含鐵量就不錯(cuò),另外還含有豐富的蛋白質(zhì)。常食用牛肉的話,不只可補(bǔ)鐵,還有健脾胃的作用。因此對于缺鐵性貧血的女性來說,多吃牛肉是非常不錯(cuò)的。

  2.吃豬肝

  豬肝也是很不錯(cuò)的補(bǔ)鐵食物,它不只含鐵高,還含有磷、蛋白質(zhì)等,豬肝配菠菜補(bǔ)血效果很不錯(cuò),貧血者可試試。

  3.吃黑木耳

  其實(shí)能夠改善缺鐵性貧血的食物有很多,其中黑木耳也是很不錯(cuò)的推薦,因?yàn)樗翘烊坏难a(bǔ)鐵補(bǔ)血食物,含鐵量很高,它有“素中之葷”和“素中之王”的稱號。

黑木耳也是很不錯(cuò)的推薦

  4.吃葡萄干

  葡萄干含鐵和鈣都很高,所以它是兒童、婦女及體弱貧血者很不錯(cuò)的滋補(bǔ)佳品。中醫(yī)也認(rèn)為,葡萄干有補(bǔ)血?dú)?、暖腎作用,常吃可以改善貧血癥狀。

  5.吃桂圓

  桂圓含有豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等,含鐵量也是比較高的,它不只可以提高熱能、補(bǔ)充營養(yǎng),同時(shí)還可以促進(jìn)血紅蛋白再生,從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了貧血怎么辦,文里面提到過的方法能改善貧血癥狀,患者在平時(shí)應(yīng)該要盡早治療,除了服用藥物改善疾病,還可以多吃一點(diǎn)有營養(yǎng)的食物,飲食不能過于單一。

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