乳腺增生可以說是女性比較常見的一種疾病，得了這個病之后會感覺自己的乳房非常的不適，這個時候人們應該怎么辦呢?在平時能夠引起人們乳腺增生的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么能夠改善乳腺增生的癥狀呢?下面會有詳細的介紹。
心理支持療法
人們會出現(xiàn)乳腺增生很有可能與不規(guī)律的生活習慣、焦慮煩躁的不良情緒等因素有關(guān)系，所以不管是在生理性還是病理性的乳腺增生患者，這個時候都需要使用心理精神調(diào)控，患者此時可以用過戶外旅行、與朋友聊天談心、尋求專業(yè)人士的心理疏導等方式。
在心理治療的同時，患者這個時候也需要對行為進行干預，首先應該要讓病人嘗試有氧運動來改善身體機能狀態(tài)。主要是因為在適當?shù)捏w育活動中能夠釋放和舒緩焦慮抑郁的負面情緒，這樣就可以維持身心舒暢，能夠有效的緩解乳腺增生的癥狀。
中藥
中藥可以說是現(xiàn)在治療疾病比較常用的一種治療手段，并且有研究認為，女性會出現(xiàn)乳腺增生，主要是與肝氣郁結(jié)、疏泄失常有關(guān)，生活中人們有肝郁就會導致血瘀不暢、乳絡阻滯的癥狀，長時間下去就會出現(xiàn)乳房脹痛、乳房包塊。
所以臨床上中醫(yī)治療乳腺增生癥多選擇疏肝理氣、軟堅散結(jié)的方劑進行治療，比如疏肝散核湯、血府逐瘀口服液、小金膠囊、加味逍遙丸等。這些藥物能夠調(diào)整內(nèi)分泌水平，改善黃體功能，緩解肝火亢盛引起的乳房腫痛癥狀。
西藥
卵巢功能失調(diào)引起雌激素、孕激素水平異常是引發(fā)乳腺增生的根本病因，所以西藥選擇降低激素水平的藥物就能有效減輕癥狀。婦科經(jīng)常使用三苯氧胺、他莫昔芬、溴隱亭、睪丸酮或黃體酮進行治療，用藥療程與患者癥狀輕重有關(guān)。
這些藥物能夠抑制雌激素分泌，縮小乳房腫塊，減輕乳房刺痛。此外，在服用上述藥物的同時，加服維生素B6和維生素E能更好的緩解癥狀。
推拿、針灸
通過對胸大肌、肩胛岡下肌、小圓肌的按揉、彈撥和推拿，能夠起到活血祛瘀、疏肝理氣的功效，有助于改善乳腺和周圍軟組織的血液循環(huán)，消除胸大肌的酸痛感和乳腺的刺痛感。乳腺增生患者在推拿治療的同時，配合對合谷、膻中、肩井、太沖、陽陵泉的針灸，可以更好的治療病理性乳腺增生，治療有效率很高，而且推拿和針灸的療法較為簡便、安全。
手術(shù)治療
乳腺增生轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔┑膸茁什⒉桓?，患者不要有太大的心理負擔。但是如果患者結(jié)節(jié)增長較快，或者有乳頭溢液、乳房皮膚橘皮樣的改變、乳房不對稱等癥狀，需要女性朋友們引起足夠的重視，及時去醫(yī)院乳腺外科檢查。臨床采取保守治療無效時，應考慮手術(shù)治療。
乳腺增生的原因
1、內(nèi)分泌失調(diào)，如果體內(nèi)中的黃體素分泌減少。相對而言，雌激素就會增多，這樣就容易出現(xiàn)乳腺增生。如果患者有卵巢發(fā)育不健全，甲狀腺疾病，月經(jīng)不調(diào)以及肝功能障礙等，都容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)。
