很多人在生活中都會(huì)遇到頭痛的情況，出現(xiàn)了頭痛之后人們會(huì)感覺非常的難受，此時(shí)患者應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們頭痛的原因有很多，大家要特別的注意一下，一些食物能夠改善頭痛的癥狀，吃什么對身體比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、熱敷
頭部出現(xiàn)疼痛的癥狀人們應(yīng)該要盡早的緩解，此時(shí)人們可以選擇用熱敷的方法緩解，這個(gè)方法與冷敷的方法、效果大致相同，頭痛的人首先要將毛巾進(jìn)入熱水中擰干，之后可以敷在面部，來回搓擦，這樣做能夠讓面部的血液加速循，從而達(dá)到緩解頭疼的效果。
2、冷敷
冷敷是一種緩解和改善頭痛很有效的方法，如果說在生活中我們因?yàn)楦忻?、發(fā)燒、飲酒等因素，所產(chǎn)生的頭部疼痛癥狀，這個(gè)時(shí)候大家可以使用濕的毛巾，或者是冰袋，然后敷在額頭部位，主要是因?yàn)檫@種冰涼的感覺會(huì)瞬間緩解疼痛。
3、按摩
頭痛的朋友可以自己學(xué)習(xí)一套按摩的手法，一旦出現(xiàn)了頭疼的癥狀，這個(gè)時(shí)候患者可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^部穴位，在按摩的同時(shí)還應(yīng)該要配合掩耳彈腦的方法，效果會(huì)更好，但是通過按摩的方法，效果可能沒有那么明顯，如果頭疼的厲害，還是建議放下手頭上的事情多加休息。
4、針灸
常見的導(dǎo)致頭疼的原因有感冒、風(fēng)寒、血壓上升等，這時(shí)，可以去中醫(yī)館進(jìn)行針灸治療，待針管刺入穴位之后，頭疼的癥狀就會(huì)得到緩解。
5、洗熱水澡
洗熱水澡可以有效緩解頭部疼痛的癥狀，因?yàn)樵谙礋崴璧耐瑫r(shí)，不僅可以舒緩神經(jīng)，還能促進(jìn)血液循環(huán)，神經(jīng)一旦放松下來，頭疼的癥狀就會(huì)得到緩解，值得注意的是，在清洗完之后，應(yīng)該立刻將頭發(fā)吹干，以免感冒，加重頭疼的感覺。
6、多休息
當(dāng)頭部出現(xiàn)頭疼的癥狀時(shí)，很有可能是由于疲勞過度所致，這時(shí)，應(yīng)該放下手頭上的事情，好好的休息一番，待大腦得到充分的休息之后，頭疼的癥狀就會(huì)有所緩解。
頭痛的原因
1、血管擴(kuò)張引起的頭痛。顱內(nèi)外炎癥如顱內(nèi)膿腫、腦膜炎等，相關(guān)病原體引起顱內(nèi)血管擴(kuò)張，可導(dǎo)致頭疼;中毒、腦外傷和癲癇病等，也都會(huì)引起顱內(nèi)血管擴(kuò)張繼而導(dǎo)致頭疼。
2、顱內(nèi)壓力異常引起頭痛。一些腦部疾病，像腦炎、腦水腫和腦積水等，會(huì)導(dǎo)致腦脊液循環(huán)受阻，引起顱內(nèi)壓力升高，導(dǎo)致頭痛。腰穿和腰麻等會(huì)導(dǎo)致腦脊液流出增多，引起顱內(nèi)壓力降低，也會(huì)導(dǎo)致頭痛。
3、腦膜受到刺激引起頭痛。一些腦部炎癥的滲出物和腦出血的血液會(huì)刺激腦膜，引起頭痛。腦水腫會(huì)影響刺激腦膜和血管，也會(huì)引起頭痛。
