糖尿病是非常常見的一種內(nèi)分泌疾病，得了此病之后會給身體帶來很多不適的癥狀，嚴(yán)重的會影響到身體健康，糖尿病引起的原因非常多，生活中很多不良的習(xí)慣都是它的誘因，得了糖尿病在飲食方面要注意一下，吃什么好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
精神因素
現(xiàn)在人們的生活壓力可以說是比較大的，長時間精神緊張，或情緒激動很有可能會引起一系列胰島素對抗激素分泌，這樣就會導(dǎo)致身體中的血糖范圍出現(xiàn)波動。如果說在平時一個人的情緒不調(diào)，就會導(dǎo)致郁而化火，這樣就會消耗人的氣血，會讓身體越來越消瘦。
遺傳原因
要知道糖尿病具有一定的遺傳傾向，在父母雙方直系親屬中都有糖尿病患者，這個時候子二代患糖尿病的概率將達(dá)到百分之五;如果父母中有一人患糖尿病，那么子二代患糖尿病的概率會相對低一些。糖尿病也屬于隔代遺傳，并不會直接反應(yīng)到自己的孩子身上。
病毒感染
身體中有一些病毒感染，那么很有可能會導(dǎo)致糖尿病發(fā)生，常見的就是腸道病毒、流行性腮腺炎還有就是心肌炎等等，這些疾病都會傷害胰島細(xì)胞，嚴(yán)重的也會破壞人的免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致胰島細(xì)胞的功能出現(xiàn)問題，這個時候就會導(dǎo)致糖尿病發(fā)生。
飲食原因
二型糖尿病患者跟一個人的飲食習(xí)慣息息相關(guān)，如果一個人長時間進(jìn)行高脂肪以及高糖飲食習(xí)慣，身體容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，導(dǎo)致脂肪長時間在細(xì)胞里積聚，降低細(xì)胞對胰島素的敏感性，導(dǎo)致血糖升高。
1、胡蘿卜
胡蘿卜是常見的一種食物，其營養(yǎng)價值相對較高，適合糖尿病患者進(jìn)食?？梢匝a(bǔ)充里面含有的粗纖維，胡蘿卜素，維生素，礦物質(zhì)等，進(jìn)食之后血糖不容易波動，而且可以在一定程度上提高機(jī)體的免疫能力，對機(jī)體健康好處頗多。
2、牛肉
糖尿病患者需要適當(dāng)補(bǔ)充人體需要的蛋白質(zhì)，而牛肉就屬于高蛋白食物，里面還含有人體需要的鉻元素。鉻元素可以提高胰島素的敏感性，提高患者耐糖量，這樣才能有效緩解糖尿病。除此之外，牛肉還有補(bǔ)益身體的效果。
3、西蘭花
西蘭花是許多人喜愛的蔬菜，里面含有較多的抗氧化物質(zhì)，還有部分抗癌的成分。平時糖尿病患者如果想要補(bǔ)充一些營養(yǎng)物質(zhì)，不妨挑選西蘭花進(jìn)食，美味又健康。
4、烏雞
