相信大家對冠心病應(yīng)該不陌生，它是常見的一種慢性疾病，出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了冠心病之后人們有很多的注意事項(xiàng)，能夠引起人們冠心病的原因有很多，大家要特別的注意一下，冠心病患者吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
1.冠心病的患者要注意自己的血壓，特別是有高血壓的冠心病患者，更應(yīng)該要注意血壓的監(jiān)測情況，此時(shí)人們需要使用調(diào)整的藥物，要讓人們的血壓控制在理想水平。滾患病，并且有高脂血癥、糖尿病的患者，應(yīng)該要盡早的治療，這樣能夠控制疾病。
2.生活中大家應(yīng)該要保證良好的心情，尤其是對冠心病的患者來說，這個(gè)時(shí)候人們要保持情緒樂觀，心胸豁達(dá)，遇到事情的時(shí)候不要?jiǎng)优瑢捄翊?，樂做善事，家庭和睦，只有人們的心境平和了，血管才能放松，再配合用藥，心絞痛等發(fā)作也會減少或消失。
3.一旦發(fā)現(xiàn)自己有冠心病的癥狀，首先要做的就是改善生活環(huán)境，大家應(yīng)該要遠(yuǎn)離污染嚴(yán)重及噪音強(qiáng)度較大的地方，不然很有可能會誘發(fā)冠心病。在選擇居住環(huán)境的時(shí)候，大家應(yīng)該選擇那種綠化面積大，降低噪音的地方，防止各種污染很有心要。
4.避免擁擠避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎、擴(kuò)張型心肌病，還是冠心病、風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。
5.均衡的飲食習(xí)慣及適當(dāng)?shù)臒崃靠刂?，避免暴飲暴食。采低鹽、低膽固醇、低脂肪及高纖維飲食為主。原則上應(yīng)做到“三低”即：低熱量、低脂肪、低膽固醇。另外不要吃太飽，七八分飽為宜。
6.維持正常的排泄習(xí)慣，避免便秘，避免閉氣用力解便。定時(shí)規(guī)律排便，一般在晨起或用餐之后易排便，選擇適合自己的排便時(shí)間，有規(guī)律的蹲廁所，不管有無便意，或者能不能排出，長期堅(jiān)持便可形成定時(shí)排便的良好習(xí)慣。
冠心病的原因
1、與年齡有關(guān)
冠心病主要的人群是40歲以上的中老年者，49歲以后進(jìn)展較快，不過近幾年，冠心病的發(fā)病有年輕化的趨勢。
2、與性別有關(guān)
在美國多種族中，都是男性冠心病死亡率明顯高于女性。在我國，男女比例約為2∶1。但女性絕經(jīng)期后，由于雌激素水平明顯下降冠心病的發(fā)病率有著明顯的上升趨勢，有相關(guān)的治療表明，在60以后女性多于男性。
3、與職業(yè)有關(guān)
腦力勞動者一般大于體力勞動者，因?yàn)殚L期處于壓迫感中。
4、與飲食有關(guān)
常進(jìn)食較高熱量的飲食、較多的動物脂肪、膽固醇者易患本病;所以，要控制冠心病的發(fā)病率，除了控制高脂飲食攝入外，也必須重視控制食量。
5、與肥胖有關(guān)
