6、與血壓有關
血壓升高是冠心病發(fā)病的獨立危險因素。血壓升高所致動脈粥樣硬化所引起的危害，高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍。
7、與吸煙有關
吸煙是冠心病的主要危險因素。吸煙者與不吸煙者比較，本病的發(fā)病率和死亡率增高2～6倍，且與每日吸煙的支數(shù)成正比。
1、蘋果
蘋果是薔薇科植物的果實,主要含大量的碳水化合物、維生素C、少量的脂肪和蛋白以及微量元素等。蘋果中的纖維可以降低密度脂蛋白的含量,促進膽汁酸的排泄,對于冠心病、高血壓及動脈硬化有較好的防治作用。
2、西瓜
西瓜為葫蘆科植物的果瓢,含大量的氨基酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、鹽類、維生素C等。西瓜能降低血壓,對冠心病的防治大有益處。
3、山楂
山楂是薔薇科植物的果實,山楂中含山楂酸、檸檬酸、胡蘿卜素、維生素等,有較明顯的降壓作用,還可以增加冠狀動脈血流量,對心肌缺血有一定的作用;另外,山楂還有較強的降血脂的作用,能較好地預防冠心病的發(fā)作。
4、獼猴桃
獼猴桃被譽為“水果之王”,維生素含量豐富。平常多吃,可降低血膽固醇及甘油三酯水平,一方面穩(wěn)定血壓,另一方面對預防冠心病、動脈硬化等都有很好的療效。
5、菠蘿
菠蘿所含有一種物質能促進血液循環(huán)來,可以降低血壓,稀釋血脂,減少冠心病的發(fā)生。
6、松子
松子有“長壽果”之稱,松子內(nèi)含有大量的不飽和脂肪酸,具有很好的軟化血管的作用,保持血管的彈性,對老年人作用更加明顯。降脂降壓,對高血壓、冠心病的預防作用非常明顯。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了冠心病的注意事項，我們現(xiàn)在應該知道得了冠心病之后要怎么做能夠護理好身體了，在平時大家應該要注意做好身體的保養(yǎng)，控制好自己的血壓，常吃對身體好的食物，一旦出現(xiàn)了冠心病要盡早的治療。
