骨質(zhì)疏松是很常見的一種骨科類疾病，發(fā)現(xiàn)自己得了骨質(zhì)疏松應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們骨質(zhì)疏松的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，骨質(zhì)疏松的原因有很多，下面會有詳細(xì)的介紹。
1、飲食治療
飲食治療是改善骨質(zhì)疏松的一個重要方面，尤其是對于老年人來說，在平時(shí)要常吃含有鈣、磷、維生素及蛋白質(zhì)豐富的食品，這樣可以有效的彌補(bǔ)身體與骨代謝有關(guān)的物質(zhì)的不足。飲食治療一定要堅(jiān)持，長期、合理地調(diào)節(jié)飲食并持之以恒。
2、藥物治療
如果說骨質(zhì)疏松者體內(nèi)代謝的異常，那么這個時(shí)候應(yīng)該要用藥物進(jìn)行調(diào)整。老年性骨質(zhì)疏松者，很有可能會有骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏，所以此時(shí)的治療，應(yīng)該要使用一定量的鈣劑、維生素制劑，這樣能夠有效的為身體補(bǔ)充需要的物質(zhì)。
3、激素治療
嚴(yán)格的來說，激素治療也屬于藥物治療，不過它具有特殊性。骨質(zhì)疏松的治療，使用的激素不同于常用的固醇類激素，多數(shù)都是性激素如雄激素、雌激素。性激素到了身體中，會刺激骨恪形成，減少骨質(zhì)分解，這樣就能達(dá)到治療骨質(zhì)疏松的目的。
4、體育治療
體育治療簡稱體療，是通過體育活動，調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)，改善骨恪血液循環(huán)狀況，增加外力對骨路的剌激，從而緩解骨質(zhì)疏松。
5、物理治療
物理治療簡稱理療，是將電、光、聲等現(xiàn)代化理療儀器作用于人體及骨路之上，促進(jìn)骨路的合成。主要包括超聲波、超短波、磁療、熱療等。
骨質(zhì)疏松的原因
1、缺乏運(yùn)動
缺乏運(yùn)動和骨質(zhì)疏松發(fā)生有很大的關(guān)系，長期缺乏運(yùn)動的人，患上骨質(zhì)疏松的幾率會大大增加。這是因?yàn)檫\(yùn)動時(shí)，神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)系統(tǒng)會給骨骼提供充分的營養(yǎng)，身上的骨鈣含量也會因此而增加。
運(yùn)動還可以給骨骼帶來一定的機(jī)械刺激，刺激骨細(xì)胞的活性，增加骨的形成。缺乏運(yùn)動的人，就缺少這些運(yùn)動帶來的好處，發(fā)生骨質(zhì)疏松的幾率就大大增加了。
2、遺傳因素
骨質(zhì)疏松具有遺傳性，在家族內(nèi)如果母親患有骨質(zhì)疏松的話，那么女兒患上的幾率也會比正常人要高。因?yàn)樗墓敲芏葧日Ｈ艘?，所以?dǎo)致患上的幾率會增加。
