喜歡吸煙和喝酒，會(huì)增加痛風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。別管什么酒，痛風(fēng)面前，沒有哪個(gè)酒是好的。酒中并不含嘌呤，也不產(chǎn)生尿酸，其代謝產(chǎn)物是乳酸。但恰恰是這個(gè)乳酸，會(huì)和尿酸在腎臟競(jìng)爭(zhēng)性抑制其排出。
戒酒很關(guān)鍵，所有的酒類都會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)，啤酒快，啤酒中含二氧化碳，吸收迅速，且二氧化碳會(huì)轉(zhuǎn)化成碳酸，降低pH值，引起尿酸排出受阻。
4、肥胖太多了
肥胖人群更容易高尿酸，畢竟大部分都是吃的太好，大魚大肉、甜飲料，但運(yùn)動(dòng)不足。
超重或肥胖是引發(fā)痛風(fēng)的因素之一，減重可以幫助降低痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。
5、熬夜太多，壓力太大
近年來的分析發(fā)現(xiàn)，壓力過大成為誘發(fā)年輕人痛風(fēng)的主要因素之一。
加班熬夜對(duì)于許多年輕人來說不可避免，過度勞累可使人體自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，易致體表及內(nèi)臟血管收縮，包括腎血管的收縮，從而引起尿酸排泄減少。如果長(zhǎng)時(shí)間緊張工作，過度疲勞，就有可能誘發(fā)痛風(fēng)。
1、卷心菜
包菜中含有豐富的維生素C，對(duì)于體內(nèi)的有害物質(zhì)的排泄是有好處的。
2、黃瓜
黃瓜屬于堿性食物，也很啊有豐富的維生素C，還有大量的鉀鹽，這些對(duì)于治療痛風(fēng)有著好處，同時(shí)可以將體內(nèi)的過量的尿酸及時(shí)的排泄出去。
3、芹菜
芹菜中含有豐富的維生素還有各種礦物質(zhì)，芹菜多吃對(duì)u清熱利水都是有奇效的。
4、菠菜
菠菜中含有很豐富的鐵元素，還含有清熱解毒，通便的做那個(gè)，還含有豐富的維生素C，對(duì)于治療痛風(fēng)都是有好處的。
5、茄子
茄子是一種堿性食物，有助于痛風(fēng)病人消除疼痛，還具有活血消腫的作用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了痛風(fēng)怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善痛風(fēng)的癥狀了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種疾病的出現(xiàn)，生活中要護(hù)理好自己的身體，控制好自己的飲食，一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)的情況，要盡早的治療。
