胃酸過多的原因 進(jìn)餐不定時(shí)會(huì)引起這個(gè)病

  多數(shù)人在生活中都會(huì)遇到胃酸過多的情況,出現(xiàn)了胃酸過多之后人們的身體會(huì)有不適的癥狀,嚴(yán)重的會(huì)影響到身體健康,這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?胃酸過多的原因非常多,稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問題,胃酸過多的人要注意飲食,吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

  胃酸過多的原因

  1、飲食不均衡

  在平時(shí)能夠引起人們胃酸過多的因素比較多,常見的就是飲食方面出現(xiàn)了問題,如果說人們總是吃一些過甜、過咸、過辣、過酸、過冷之類的食物,都非常有可能會(huì)刺激胃酸分泌增加,大家應(yīng)該要日常的飲食方面注意一下,要多到飲食均衡。

在平時(shí)能夠引起人們胃酸過多的因素比較多

  2、不易消化食物

  生活中人們經(jīng)常吃不易消化的食物就會(huì)引起胃酸過多的癥狀,如果說人們經(jīng)常吃辣椒、洋蔥、巧克力等食物,它當(dāng)中含有的物質(zhì)經(jīng)過身體消化之后,剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵,這樣很有可能會(huì)誘發(fā)胃酸,產(chǎn)生胃酸過多,大家要注意一下。

  3、進(jìn)餐不定時(shí)

  如果說人們?cè)谄綍r(shí)不注意自己的飲食習(xí)慣,經(jīng)常會(huì)有不定時(shí)進(jìn)餐的時(shí)候,還經(jīng)常食用零食,這樣很有可能會(huì)刺激胃酸增加;還有人們總是吃得太飽,會(huì)給我們的腸胃增加負(fù)擔(dān),也會(huì)刺激胃竇引起胃酸分泌增多,大家應(yīng)該要做到定時(shí)吃飯。

  4、腸胃疾病

  慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病,可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素,而當(dāng)這種功能衰退時(shí),也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。

  5、精神壓力

  當(dāng)精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時(shí),大腦皮質(zhì)功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng),從而會(huì)促使胃酸分泌增多。

  6、遺傳因素

  雖然說胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病,但是遺傳因素可以導(dǎo)致體質(zhì)的不同,不同體質(zhì)胃酸分泌的水平是不一致的,對(duì)胃酸過多的影響不容忽視。

胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病

  胃酸過多吃什么

  一、多吃易消化的食物

  胃酸患者在平時(shí)的飲食中要以比較容易消化的食物為主,避免一些及刺激的食物,好是吃七分飽,養(yǎng)成規(guī)律、正常的飲食習(xí)慣,此病雖然問題不大,但是容易復(fù)發(fā),因此,建議患者要避免煙酒、保持充足的睡眠,這樣可以患者病情發(fā)展。

  二、多吃含豐富維生素C的食物

  含豐富的維生素C對(duì)胃酸患者來說是很好的飲食原則,維生素C可強(qiáng)化胃壁,對(duì)患者癥狀有幫助,比如:馬鈴薯,它含豐富的維生素C、鈣、鉀等均衡的礦物質(zhì),由于含有淀粉,加熱也不會(huì)破壞維生素C,很容易攝取。

  三、南瓜

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