腎結(jié)石是比較常見的一種疾病，得了腎結(jié)石后人體會有一些表現(xiàn)的癥狀出現(xiàn)，嚴重的會影響到生活，這個時候要怎么辦呢?能夠引起人們腎結(jié)石的原因非常多，大家在平時要做好預(yù)防，腎結(jié)石的患者要注意飲食，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1、多次飲水。如果發(fā)現(xiàn)自己有小的腎結(jié)石，那么這個時候不要過于擔(dān)心，大家在此時可以通過補充水分的方法來讓身體中的結(jié)石快速的排出體外，要知道這個不會給身體造成任何刺激，這種方法也比較適合很多的患者在生活中使用。
2、服用排石藥物。腎結(jié)石的患者，在平時一定要及時的選擇使用藥物改善，主要是通過服用藥物能夠很好的緩解不適的癥狀，并且藥物還能夠幫助患者更加好的控制身體，這樣就能夠讓結(jié)石快速的分解，也會讓我們的身體更加健康。
3、按摩。一旦出現(xiàn)了腎結(jié)石的情況，大家可以選擇使用按摩的方式能夠有效的促進結(jié)石排出身體，隨著結(jié)石的逐漸增大，很容易就會對身體造成刺激，非常有影響到正常的工作。所以此時人們可以選用按摩的方法來使得局部循環(huán)得到改善。
4、鍛煉身體。鍛煉身體可以使得身體循環(huán)增快，也可以使得排泄力增強，讓結(jié)石快速排出身體。
5、控制飲食。在患有腎結(jié)石之后多多注意個人飲食是十分重要的，患者好可以減少攝入高草酸的食物，讓腎結(jié)石不會因為飲食的原因繼續(xù)增大，同時也可以通過使用雞內(nèi)金，讓結(jié)石快速排出身體。
腎結(jié)石的出現(xiàn)和人們長時間的處于不良的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣有關(guān)系，例如經(jīng)常攝入高蛋白的食物，很容易就會導(dǎo)致身體尿酸過多，在這個時候腎結(jié)石就會高發(fā)。此外，少飲水也是導(dǎo)致尿酸濃度增加，誘發(fā)腎結(jié)石的常見原因，所以大家如果想要預(yù)防腎結(jié)石就應(yīng)該從這些生活中的小事情開始做起。
腎結(jié)石的原因
草酸積存過多：體內(nèi)草酸的大量積存，是導(dǎo)致腎尿結(jié)石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、桔子、番茄、土豆、李子、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。醫(yī)生通過研究發(fā)現(xiàn)：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次將200克菠菜全部吃掉，食后8小時，檢查尿中草酸排泄量為20~25毫克，相當于正常人24小時排出的草酸平均總量。
嘌呤代謝失常：動物內(nèi)臟、海產(chǎn)食品、花生、豆角、菠菜等，均含有較多的嘌呤成分。嘌呤進入體內(nèi)后，要進行新陳代謝，它代謝的終產(chǎn)物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸鹽沉淀。如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結(jié)石。
脂肪攝取太多：現(xiàn)在很多人都是肉食動物，尤其是很多男性在生活之中都是無肉不歡的，要是男性在生活之中吃很多脂肪多的肥豬肉，比如會減少腸道中可結(jié)合的鈣，另外要是在生活之中出汗多、喝水少，尿量少的話，此時就會引起患上的就是腎結(jié)石。
脂肪攝取太多：現(xiàn)在很多人都是肉食動物，尤其是很多男性在生活之中都是無肉不歡的，要是男性在生活之中吃很多脂肪多的肥豬肉，比如會減少腸道中可結(jié)合的鈣，另外要是在生活之中出汗多、喝水少，尿量少的話，此時就會引起患上的就是腎結(jié)石。
