一、多吃易消化的食物
胃酸患者在平時的飲食中要以比較容易消化的食物為主,避免一些及刺激的食物,好是吃七分飽,養(yǎng)成規(guī)律、正常的飲食習(xí)慣,此病雖然問題不大,但是容易復(fù)發(fā),因此,建議患者要避免煙酒、保持充足的睡眠,這樣可以患者病情發(fā)展。
二、多吃含豐富維生素C的食物
含豐富的維生素C對胃酸患者來說是很好的飲食原則,維生素C可強化胃壁,對患者癥狀有幫助,比如:馬鈴薯,它含豐富的維生素C、鈣、鉀等均衡的礦物質(zhì),由于含有淀粉,加熱也不會破壞維生素C,很容易攝取。
三、南瓜
胃酸患者可以吃一些南瓜,因為它含有豐富的維生素C、維生素A,淀粉多,有藥效,在食用時可采取蒸的方法,也可煮南瓜湯,這樣有助于消化,起到降熱的效果。
四、可多吃高麗菜
患者胃酸癥狀,也可吃高麗菜,高麗菜含有維生素C、維生素K,它們可促進(jìn)胃、十二指腸粘膜再生,對潰瘍有很好的治療效果,生吃、加熱都可以,為了不破壞維生素C,建議患者稍微加熱一下就可以,也可打成汁,飯前飲用效果會更好。
五、面食
胃酸過多的人應(yīng)以面食為主,因為面食有稀釋胃酸的作用,面食里面的堿可以中和胃酸,也可多喝一些豆?jié){、粥類、醬油、菠菜、卷心菜等新鮮水果,這樣不僅可以中和胃酸還能保護(hù)胃粘膜。
六、低脂、低糖食物
胃酸患者不要吃糖分過多的食物,應(yīng)該多吃一些低脂、低糖食物,由于高脂和甜食會引發(fā)胃酸分泌增加,尤其是辣椒、咖啡、芥末等,為避免過于刺激,患者盡量不要吃這類食物。
七、改變飲食習(xí)慣
很多人出現(xiàn)胃酸與不好的飲食習(xí)慣有很大的關(guān)系,建議患者要按時就餐,坐著吃飯比較好,日常生活中要注意不吃油炸、煙熏、不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物,多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了胃酸過多怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解胃酸過多的問題了,生活中人們要注意護(hù)理好自己的腸胃,多吃一點對腸胃比較好的食物,還有平時人們要控制自己的飲食,一旦出現(xiàn)了胃酸過多要盡早的改善。