腹瀉怎么辦 學會這幾招輕松應對腹瀉問題

  在平時腸胃不好的人可以說是非常多,對于這類人群在平時只要稍有不注意,就可能會出現(xiàn)腹瀉的情況,飲食是導致人們腹瀉常見的原因,得了腹瀉之后大家的身體會比較虛弱,這個時候應該怎么辦呢?腹瀉的人要注意飲食,吃什么好呢?

  腹瀉怎么辦

  1、喝粥

  經常腹瀉的人,在平時可以適當?shù)暮纫稽c粥,主要是因為粥類食物是非常容易消化的,并且在喝了粥之后不會給我們的腸胃造成什么負擔,還能夠為腹瀉的人,補充需要的水分,這樣身體的就不會缺少水分了,能夠避免發(fā)生脫水問題。

經常腹瀉的人,在平時可以適當?shù)暮纫稽c粥

  在這里面需要特別的提一下小米粥,小米粥當中含有豐富的營養(yǎng)物質,這些物質能夠起到很好的健脾養(yǎng)胃的功效。在小米粥里面也含有豐富的維生素b族,這種物質可以修復腸道受損的粘膜,還能夠幫助人們加速拉肚子的病情恢復。

  2、按摩穴位

  一旦出現(xiàn)了腹瀉的情況,人們可以選擇按摩穴位改善,常見的穴位就是脾土穴、板門、外勞宮等,這幾個穴位都跟腸胃息息相關,拉肚的人在平時應該要按摩這幾個穴位來緩解病情。要知道脾土穴在人們的拇指橈側邊緣,可以請家人幫忙。

  板門穴在手掌的大魚際平面,患者可以用自己的拇指指腹旋揉手掌大魚際,換手交替進行按摩就可以。外勞宮穴在手背正中間,患者可以用食指指腹,按揉手掌背中心的外勞宮穴,就能減輕拉肚子的癥狀。其實按摩這兩個穴位是可以同時進行的,只要注意手法就可以。

  內八卦穴在手掌面,是一個圓圈狀的,以掌心為圓心,從圓心至中指根橫紋約2/3處為半徑作圓,經常按摩這個穴位也能健脾胃、助消化、減少拉肚子的幾率。除了按摩這些穴位以外,在餐后半小時還可以進行腹部按摩。具體的按摩手法為兩手交叉,按摩時間保持在二十分鐘左右,適當?shù)陌茨梢源龠M腸胃消化食物,從而起到調理的作用。

內八卦穴在手掌面,是一個圓圈狀的,以掌心為圓心

  3、及時的治療

  上面的方法只能針對那些慢性拉肚子的患者,如果患者的病情很嚴重,甚至發(fā)生了脫水的癥狀,那就要采取一些必要的措施。首先要控制感染使用一些抗生素類的藥物,來減輕腸道炎癥。同時還要注意補水治療,可以口服鹽水,嚴重者可以靜脈點滴鹽水。不過每一個患者的病情都不同,具體的治療方法也要適當調整。

  腹瀉的原因

  肚子受涼

  一般是由于晚上沒蓋好被子,讓肚子裸露在外,著涼后就會導致腹瀉。腸胃寒涼過度,容易導致功能紊亂,大便糖稀。這種情況通過用開水沖紅糖姜水喝可以較快好轉。

  吃了不干凈的東西

  如果不小心吃了被大腸桿菌、沙門菌等細菌污染的食品,或飲用了被細菌污染的飲料后就可能出現(xiàn)不同程度的腹痛、腹瀉等癥狀。特別是夏天的涼菜,很多小吃店或飯店的涼菜都不衛(wèi)生,容易滋生細菌,人們吃了會引發(fā)腹瀉。這時要及時去看醫(yī)生,吃些藥會好的快。

腹瀉吃什么 腹瀉怎么辦 腹瀉的原因 
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