很多的上班族在工作中可能會有吃飯沒規(guī)律，睡覺沒規(guī)律的情況，這些都是導(dǎo)致人們患有胃炎常見的原因。對于腸胃經(jīng)手不起折騰的人，更容易出現(xiàn)胃炎，得了胃炎之后大家應(yīng)該怎么辦呢?胃炎的患者在平時要注意自己的飲食習(xí)慣，吃什么好呢?
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
對于得了胃炎的人，在吃完飯之后可能會有不適的癥狀，常見的就是打嗝，吃了多的食物會有飽腹感，胃吃得比較少也會餓了，之后也難受。一旦出現(xiàn)了這樣的情況，大家不要拖，需要及時就醫(yī)治療，多數(shù)的醫(yī)院現(xiàn)在都有中醫(yī)治療，患者要根據(jù)病因來治療。
禁食生冷食物
胃炎的患者在吃東西的時候需要特別當(dāng)心，尤其是腸胃本來就比較薄弱的人，生冷食物千萬不能吃，對于水果應(yīng)該要在熱水里面焐熱著吃，像是冰淇淋這種冷飲一定不能吃?；颊咴谄綍r一定不要認(rèn)為自我感覺很好了，就開始不注意這方面問題。
禁煙酒
煙酒對我們身體的危害可以說是非常大的，特別是腸胃不好的人，在平時是一定不能喝酒的，酒精的危害對人體腸胃的危害可以說是非常大的，它會嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致糜爛，吸煙也是，要知道人體的五官相同，肺部損傷牽連著胃。
要注意保暖
我們的胃怕寒冷，夏天到還好，但也要注意，特別是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以買件小馬甲穿在里面，或者有事沒事拿個熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
作息時間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對于一個胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個好精神，才對得起自己的胃。
原因一：遺傳問題
很多孕婦在懷孕的時候，沒有注意飲食問題，或者經(jīng)常吃到一些不衛(wèi)生的東西，可能會影響胎兒的發(fā)育，腸胃功能就會較差，而孩子出生之后，腸胃又沒有得到很好的護(hù)理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
原因二：壓力過大
不少上班族工作壓力非常大，長年累月下去，內(nèi)分泌就會失調(diào)，腸胃功能也因此產(chǎn)生混亂，容易誘發(fā)胃病。
