原因三：不規(guī)律的飲食
長期不按時吃飯，或吃飯?zhí)?、不專心、暴飲暴食等不良的飲食?xí)慣，很容易誘發(fā)胃病。
原因四：過度飲酒
飲酒傷身，是指攝入酒精過多，胃部受到刺激，慢慢地導(dǎo)致胃部分泌功能變差，出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍的情況。
不少職業(yè)其實都有可能出現(xiàn)職業(yè)性的胃病，比如醫(yī)生、教師、駕駛員或者是學(xué)生，這些都有可能出現(xiàn)胃病，很多醫(yī)生因為工作忙綠，經(jīng)常熬夜加班。教師大多是因為工作壓力大，精神過度緊張，而許多駕駛員經(jīng)常有吃冷食、不按時吃飯的情況，職業(yè)胃病就這么出現(xiàn)了。
白開水。白開水，雖然不起眼，但是其對于沖淡胃酸，緩解胃痛確實有很好地效果。胃寒的人常常是因為受了冷的食物的刺激而發(fā)作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。
牛奶。對于患有胃炎的人群來說，胃痛幾乎是家常便飯，這個時候要注意，可以適當(dāng)?shù)亩嗪扰Ｄ?。牛奶不僅僅具有養(yǎng)胃的功效，同時還能緩解胃痛，這是因為牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。但對于一些喝牛奶后就會出現(xiàn)胃酸以及胃痛的患者，專家建議好不要喝牛奶。
西紅柿。西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。
湯水。在胃炎吃什么食物好的問題上，湯水等也是必不可少的，其實比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥，而是湯，而且湯還不能是肉湯。這是由于肉湯中含有大量的酸性物質(zhì)，對胃粘膜會有一定的刺激作用，因此好是多喝菜湯。比如像什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上，再加點雞精調(diào)味，不但美味而且還十分的養(yǎng)胃。
土豆。生土豆外用時具有消炎、消腫的功效;熟土豆食用后，具有益氣強身、和胃調(diào)中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜進行食療，對胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了胃炎怎么辦，胃炎除了要規(guī)律進食外，也要有一個良好的情緒，平時可以多吃清淡類的食物，還可以經(jīng)常吃土豆，牛奶等，要適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍厮?/p>
