胃酸過多怎么辦 4種“止酸”對(duì)策不再燒胃又燒心

  胃酸過多是人們生活中比較常見的一種胃部癥狀,如果說胃酸過多之后,那么非常有可能會(huì)引起患者反酸或者是吞酸的情況,出現(xiàn)了胃酸過多應(yīng)該怎么辦呢?飲食是引起胃酸過多比較常見的原因,有胃酸過多的人要控制自己的飲食,那么吃什么比較好呢?

  胃酸過多怎么辦

  1、按時(shí)吃飯

  胃酸過多的人在平時(shí)應(yīng)該要按時(shí)吃飯,所以大家應(yīng)該要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,大家需要定時(shí)定量的吃飯,不暴飲暴食,還有應(yīng)該要飯前避免吃零食,大家在吃飯的時(shí)候,一定不能吃的太飽或太撐,不然也會(huì)刺激到我們的胃部,影響胃酸的分泌。

胃酸過多的人在平時(shí)應(yīng)該要按時(shí)吃飯

  2、日常飲食以面食為主

  一旦出現(xiàn)了胃酸過多的人,在平時(shí)應(yīng)該要常吃一點(diǎn)面食,主要是因?yàn)槊媸尘哂斜容^好的稀釋胃酸的作用,面試?yán)锩嬉埠袎A,也有綜合胃酸的作用,在平時(shí)除了吃面食,還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍┒诡愂称泛鸵恍┫≈啵軌蚱鸬奖Wo(hù)胃黏膜的效果。

  3、多吃一些含堿成分的食物

  在平時(shí)大家應(yīng)該要常吃含有堿性的食物,堿性的食物種類可以說是非常多的,如牛奶油菜,卷心菜等,大家都可以常吃,此時(shí)還應(yīng)該要適當(dāng)?shù)某砸恍A性的水果,人們在發(fā)面或者是熬粥的時(shí)候,可以在里面放入適量的食用堿,要注意不要吃酸性的食物。

  4、適量的多吃低脂低糖食物

  可以吃一些低脂低糖類的食物,不要吃糖分太高的食物,含糖的食物進(jìn)入胃內(nèi)后,會(huì)促進(jìn)胃酸的分泌,增加胃酸,還有辣椒,咖啡等這些食物,胃酸過多的患者盡量也不要吃。

  胃酸過多的原因

  1、飲食不均衡

  過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加,所以在日常的飲食方面,一定要注意均衡飲食

過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加

  2、不易消化食物

  不易消化的食物,例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物,由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵,也很容易誘發(fā)胃酸,產(chǎn)生胃酸過多。

  3、進(jìn)餐不定時(shí)

  如果不定時(shí)進(jìn)餐,還經(jīng)常食用零食,也可能會(huì)刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽,也會(huì)刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

  4、腸胃疾病

  慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病,可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素,而當(dāng)這種功能衰退時(shí),也可能導(dǎo)致胃酸分泌增加。

  5、精神壓力

  當(dāng)精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時(shí),大腦皮質(zhì)功能紊亂,不能很好地管轄胃酸分泌的神經(jīng),從而會(huì)促使胃酸分泌增多。

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