一，殺菌消炎的食物
在出現(xiàn)尿頻的情況以后，尤其是在比較嚴(yán)重的情況下，那么首先要考慮是生殖器出現(xiàn)了炎癥。因此在飲食方面，可以吃一些有殺菌消炎作用的食物，比如說含有維生素c的食物。因?yàn)榫S生素c可以起到很好的殺菌消炎，活血化瘀的作用。那么像水果中的西瓜，橙子以及獼猴桃，都含有大量的維生素c，因此尿頻的患者可以多吃一些這類型的水果。
二，溫腎壯陽的食物
一部分的男性患者出現(xiàn)尿頻的癥狀，主要是因?yàn)槟I精虧虛導(dǎo)致的，在這種情況下，可以多吃一些溫腎壯陽的食物。生活中溫腎壯陽的食物是很多的，比如說韭菜。吃法也是很簡(jiǎn)單的，常見的有韭菜炒雞蛋，胃口鮮美，而且對(duì)于腎精虧損導(dǎo)致的尿頻也有很好的治療效果。
三，通便利尿的食物
很多患者會(huì)有疑問，為什么在尿頻的情況下，還要吃通便利尿的食物呢?這是因?yàn)槟騼?chǔ)存在膀胱內(nèi)，膀胱就像一個(gè)蓄水池，正是由于蓄水池不通暢，所以才導(dǎo)致排尿時(shí)出現(xiàn)尿頻的情況，一旦將蓄水池也就是膀胱調(diào)理通暢，尿頻的情況自然會(huì)緩解。因此可以多吃一些馬齒莧，青菜，芹菜等通便利尿的蔬菜。
1、 首先，你所了解的是正確的，一般白天多于6次，晚上多于2次的情況就是尿頻的表現(xiàn)，當(dāng)然，這僅僅是一種癥狀，而并非疾病，因?yàn)橐鹉蝾l的原因有很多，所以應(yīng)該先到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，從而確定治療方案。
2、 在平時(shí)生活上，盡量要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，多參加體育鍛煉，增強(qiáng)身體的機(jī)能，多注意休息，勞逸結(jié)合，而且要保持一個(gè)好的心態(tài)，舒緩心情，積極的去面對(duì)，這樣才能更好的和疾病作斗爭(zhēng)。
3、 還有一點(diǎn)就是要注意平時(shí)的飲食，因?yàn)橛袝r(shí)在吃西瓜或喝啤酒之后，也會(huì)使上廁所的次數(shù)增加，鑒于你已經(jīng)有尿頻的表現(xiàn)，那就要更加注意。同時(shí)不要過多的吃油膩辛辣的食物，不要抽煙喝酒，這也是對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。
結(jié)語：尿頻是比較尷尬的一件事情，經(jīng)常往廁所跑也會(huì)影響我們的生活和工作，所以出現(xiàn)了尿頻的癥狀之后要及時(shí)的進(jìn)行治療，找到導(dǎo)致尿頻的原因，對(duì)因治療。平時(shí)可以多吃一些殺菌消毒的食物，還可以多吃一些通便利尿的食物。
