感冒可以說是很常見的疾病，其實每個人一年都會感冒幾次。在發(fā)現(xiàn)自己有感冒之后，大家需要根據(jù)自己的身體狀況采取簡單的治療方法，感冒之后要怎么辦呢?引起感冒的原因有很多，著涼是常見的因素，感冒的朋友要注意自己的飲食，吃什么好呢?
第一、清洗鼻腔
發(fā)現(xiàn)自己得了感冒，那么大家可以使用鹽水反復的沖洗我們的鼻腔，這樣做能夠?qū)⒈乔划斨械牟《颈粵_洗出來，還可以很好的減少細菌不斷侵入到鼻腔，就能夠預防細菌進入到我們的體內(nèi)。這種治療方法應該在感冒早期的時候使用，平時也可以當做預防感冒的措施。
第二、補充雞湯
大家在感冒的時候，可以為身體補充一定量的雞湯，這樣能夠很好的抑制咽喉及呼吸道炎癥，還能夠幫助人體緩解因為感冒引起的鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，主要是因為在雞肉當中含有人體所需要的氨基酸，它的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，可提高抵抗力。
第三、多吃白蘿卜
感冒的患者還可以將白蘿卜汁水榨出來之后，和生姜汁水放在一起，這個時候可以加入適量的白糖和蜂蜜，需要攪拌均勻，當做飲料來用，患者應該要每天喝3次，連續(xù)服用兩天，就能夠起到很好的清熱解毒的效果，也能夠驅(qū)寒，對于感冒有效。
第四、飲用糖姜茶
紅糖、生姜、紅茶放在一起，加上水煎煮，每天飲用一兩次，可以驅(qū)寒，能起到對抗風寒感冒的效果。
第五、沖服蜂蜜
研究表明蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，可每天沖服蜂蜜一兩次，能減少病毒入侵，不過需注意年齡小于一周歲的寶寶不建議飲用。
第六、食醋滴鼻、熏蒸
將食醋用涼開水稀釋之后，然后將液體滴入到鼻腔之中，每天可滴入5次左右，每次都滴入幾滴，可起到不錯的預防感冒等效果，一般在感冒初期的時候，往往效果會更理想，可起到將鼻咽部的部分病毒殺死的功效。熏蒸也是不錯的，將食醋放在火爐上熏蒸，也可能將室內(nèi)的感冒病毒殺死一部分。
感冒的原因
1.手是感冒的主要傳播途徑：由于手上有許多細菌，它也是傳播疾病的主要方法，在日常生活中，每個人都應該注意自己的衛(wèi)生習慣。
2.足部受涼易感冒：當腳冷時感冒就會非常容易，因為腳是心臟的一部分。特別是在冬季，血液供應可能相對較低，所以應該保持溫暖，特別是在冬天。
3.高蛋白飲食容易感冒：經(jīng)常攝入一些高蛋白食物會引起感冒，如雞，鴨，魚等，還應注意一些高脂肪，高糖食物。
4.貪愛咸食易受感冒：鹽可以減少唾液分泌和口腔溶菌酶。由于鈉鹽的滲透作用，抑制了上皮細胞的功能。
