1:橄欖
橄欖又名青果,是常見的藥食兩用的果實。橄欖營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)元素。橄欖可以生食或腌漬,也可以藥用,有清肺利咽,生津止渴的功效,常用于咽喉腫痛、咳嗽、煩渴、魚蟹中毒等病癥。有咽炎的人可以食用青橄欖或橄欖果脯,也可以用橄欖和豬瘦肉燉湯飲用,都能起到清肺利咽的作用。
2:芒果葉燉瘦肉
在咽炎發(fā)作,咳嗽不止的情況下,可以用芒果樹枝條末端的嫩枝葉和豬瘦肉燉湯服用,肉湯不僅味道清香爽口,還有疏風止咳的明顯效果。筆者有一次咽炎發(fā)作,半夜都會劇烈咳嗽,弄得一晚都沒休息好。后來在診所醫(yī)師的建議下,我采摘了五六片芒果嫩葉,下鍋和豬瘦肉燉湯服用,上午和下午各服用一次,果然有明顯的止咳療效。
3:枇杷果
枇杷果味道甘美,酸甜多汁,有清熱生津的功效,是藥食兩用的水果,很多治療咽喉疾患的中成藥都含有枇杷的成分。有咽炎狀況的人,可以適當吃些枇杷,有助于咽部不適的恢復。
4:花蛤燉雞蛋
花蛤是味道鮮美的海產(chǎn),用花蛤燉湯或做菜時,都可以不用放味精,就有豐富的自然鮮味?;ǜ蛉庑晕断毯凶剃幟髂?、軟堅化痰的功效。可以用花蛤和打散的雞蛋一起入鍋蒸熟食用,對于清除內(nèi)熱,治療咽炎有一定的輔助效果。
5:金銀花泡茶
有咽炎癥狀者,可以用金銀花泡茶服用。金銀花為忍冬科植物忍冬的花蕾,表面為黃白色或綠白色,性寒味甘,有清熱解毒,涼散風熱的功效,常用于喉痹、丹毒、風熱感冒等。所謂喉痹,就是指咽部紅腫疼痛、咽癢不適的癥狀。也可以用金銀花和排骨一起燉湯,也是一道美味又降火清咽的美食。
6:白蘿卜
白蘿卜有清熱生津的作用,能緩解咽痛和干癢的癥狀??梢杂冒滋}卜切成薄片煮水,湯汁和蘿卜一起食用,對咽炎有很好的調(diào)理效果。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了咽炎怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善咽炎的癥狀了,在平時大家應(yīng)該要及時的預防這種疾病的出現(xiàn),生活中護理好自己的喉嚨,多吃一點對喉嚨比較好的食物,一旦出現(xiàn)了咽炎要盡早的治療。