現(xiàn)在人們的生活壓力都比較大，平時的工作也比較繁忙，一些人很難去規(guī)律自己的一日三餐，這個可以說是導致胃痛常見的原因。胃痛之后大家會感覺自己的腸胃非常難受，這個時候大家要怎么辦呢?胃痛的患者在平時吃什么好?
1、做好保暖工作
人們的胃部比較容易受涼，在受涼之后，或是吃了一些生冷、刺激的食物，那么很有可能會導致胃痛的現(xiàn)象。大家如果是因為受涼引起的胃痛，生活中需要加強胃部保暖工作，平時也需要添加一些衣服，在條件潤徐的情況下，可以用熱水袋或者是灌裝了熱水的塑料瓶直接放在我們的腹部，這樣能夠改善胃痛。
2、適當吃一些食物
現(xiàn)在人們的工作、學習等都比較繁忙，所以一些人可能會饑一頓、飽一頓，出現(xiàn)飲食不規(guī)律的情況。在生活中引起饑餓導致的胃痛比較常見，如果是因為這種情況出現(xiàn)的胃痛，大家需要吃一些軟質的、容易消化的食物，這樣能夠改善胃痛。
3、松開皮帶
一些人在穿衣服的時候，會將皮帶系太緊，還有人喜歡穿緊身的衣服，這樣很有可能會導致腹部血液循環(huán)不暢，長時間下去就會有胃痛、胃脹等不適現(xiàn)象。所以這個時候，大家需要將皮帶松開，或是換上比較寬松的衣服，能夠讓胃痛的癥狀得到緩解。
4、吃早餐
不太愛吃早餐的人，或許中午才會吃上一頓午飯，這屬于非常不好的行為。雖然說一時半會胃痛可能沒有顯現(xiàn)出來，但是時間一久就會爆發(fā)，這種就是屬于長期累積不吃早餐造成的胃部疾病。不吃早餐的人，胃一般都是比較的敏感的，一些辛辣的東西吃一點可能就會肚子不舒服，所以按時吃早餐很重要。
1、抽煙能夠增加胃病發(fā)病率，還會導致胃病的治療效果下降。
2、胃痛發(fā)作時濫用止痛藥，很可能會導致胃病的加重。通常止疼藥是鎮(zhèn)痛的，并不會治療胃病，還會對胃部產生刺激，進而加重病情。
3、工作過于緊張，壓力過大可以導致胃病，從而引發(fā)胃痛。精神因素和胃腸的關系十分密切。人的情緒好時，便會對胃腸有很好的保護以及良好的促進作用，反之，則會引發(fā)植物神經紊亂，有可能使胃腸粘膜缺血以及分泌失調，從而引發(fā)胃腸疾病。所以，有胃病的人好是保持心情愉快。
