脫發(fā)的原因 脫發(fā)的這3個原因你想過沒有

  現(xiàn)在人們承受的壓力都比較大,并且總是作息不規(guī)律,這些是引起其脫發(fā)常見的原因。脫發(fā)問題會影響到人們的外貌,也會讓人們變得沒有什么自信,一旦出現(xiàn)了脫發(fā)要怎么辦呢?如果一直不能治療脫發(fā),會給人們的身心都帶來危害。

  脫發(fā)的原因

  1、經常熬夜

  人們長時間的熬夜,很有可能會導致內分泌失調,內分泌失調可以說是引起脫發(fā)比較常見的原因。正常情況下,人體頭發(fā)都有一個生長周期,每天自然脫落屬于正常生理代謝,新陳代謝主要足夠的睡眠來維系,如果長時間的熬夜或者是睡眠不足,會導致脫發(fā)的癥狀。

人們長時間的熬夜,很有可能會導致內分泌失調

  2、精神壓力大

  如果大家長時間的處在精神壓力、工作壓力大的環(huán)境下,非常有可能會導致脫發(fā)。要知道各個方面的精神壓力,很有可能會使頭皮血液運行不暢,這樣就會造成毛囊輸送養(yǎng)分的毛細血管收縮,引起人們頭部血液循環(huán)的問題,之后導致脫發(fā)。

  3、產后雌激素水平下降

  有一些產婦在剛生完孩子,也會出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。主要是因為懷孕的時候雌激素偏高,在分娩后雌激素會突然下降,人們的頭皮不適合這種變化會造成脫發(fā)。不過媽媽們此時不用擔心,這個情況也在分娩后1年內結束。

  還有產婦在生產后為了恢復苗條的身材而選擇刻意節(jié)食,這么做也是不可取的,如果想要頭發(fā)恢復以往的密度,只有足夠的營養(yǎng)攝入才能滿足頭發(fā)的生長需要。

還有產婦在生產后為了恢復苗條的身材而選擇刻意節(jié)食

  脫發(fā)怎么辦

  1、推拿按摩

  每天晚上睡覺之前,用雙手按摩按摩頭部,尤其是頭發(fā)稀疏的地方,增加按摩時間。推拿按摩的方法是需要長期堅持的,不僅可以改善掉發(fā)的現(xiàn)象,而且也可以有效使頭皮放松,促進血液循環(huán)。

  2、食物治療

  都說吃核桃、黑芝麻等對改善掉發(fā)有很好的作用,這是因為這些物質可以滋補腎陰健脾,對脾腎陰虛的脫發(fā)者有很好的作用。也可以把這些食物熬成粥,每天喝一碗,堅持一段時間之后就會看到效果。

  3、中藥治療

  中藥治療很普遍,用補益牛膝丸或加味四君子湯都可以,這兩味中藥富含豐富的營養(yǎng),剪成湯劑服用即可。

 脫發(fā)吃什么 脫發(fā)怎么辦 
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