3、喝水
出現(xiàn)胸悶氣短情況的時候，大家還可以通過喝水的方式來進(jìn)行緩解，在夏天的時候可以喝一杯西瓜汁，還有梨汁等，這樣對我們緩解胸悶氣短也是具有一定強大的幫助和作用的，能夠很好的提高我們的身體素質(zhì)。
4、按摩
適量的按摩也能緩解胸悶氣短的癥狀?？梢杂米约旱淖笫謥戆茨τ沂?，還可以將手心好好的進(jìn)行按摩，找準(zhǔn)穴位，才能提高按摩的效率。所以說按摩也是緩解胸悶氣短的一個常見的手法，效果也是不錯的。
一、黑芝麻
黑芝麻營養(yǎng)價值比較高，還有豐富的維生素E和微量元素，如果出現(xiàn)了胸悶氣短或者血液循環(huán)不暢，可以選擇吃黑芝麻來改善病情，預(yù)防血栓，降低血粘稠度。
二、應(yīng)季的水果
適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，能夠預(yù)防疾病，具有一定的軟化血管的作用，如果出現(xiàn)了胸悶氣短的現(xiàn)象，平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果、香蕉、梨子，能夠補充人體所需要的微量元素，緩解病情。
三、豆制品
胸悶氣短的患者，平時應(yīng)該多補充人體所需要的微量元素，適當(dāng)?shù)某砸恍┒怪破?，能夠降低膽固醇含量，避免血液過于粘稠，對疾病有一定的輔助治療效果，所以平時可以適當(dāng)吃一些豆制品，經(jīng)常吃豆腐或者喝豆?jié){，能夠調(diào)理身體，提高人體免疫力。
