人體一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)，是會(huì)有一些不適的癥狀出現(xiàn)的，并且這些癥狀會(huì)讓人難以忍受，得了痛風(fēng)之后要怎么辦呢?引起人們痛風(fēng)的原因有很多，有內(nèi)在問(wèn)題，還有外界因素，大家要注意預(yù)防。痛風(fēng)的患者要注意自己的飲食，吃什么好?
1、冷敷的方法來(lái)緩解
一旦出現(xiàn)了痛風(fēng)，可能會(huì)有疼痛部位紅腫發(fā)熱的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家需要通過(guò)冷敷的方式來(lái)緩解疼痛感?；颊咝枰眉啿及”鶋K然后直接敷在患部，這樣能夠起到讓血管收縮的效果，這樣做能夠防止過(guò)度腫脹的問(wèn)題，同時(shí)也達(dá)到止痛的功效。
2、合理的使用止痛藥
痛風(fēng)發(fā)作的時(shí)候，很有可能會(huì)有劇烈的疼痛，嚴(yán)重的可能不能正常行走，所以痛風(fēng)患者應(yīng)該要準(zhǔn)備好止痛藥物，要將藥物放到隨處可見(jiàn)的位置。不過(guò)大家要知道，止痛藥不能長(zhǎng)時(shí)間大量的服用，不然很有可能會(huì)增加對(duì)肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
多數(shù)痛風(fēng)大的患者都伴隨著下肢水腫的癥狀，在平時(shí)只要稍微受到冷風(fēng)吹，就會(huì)出現(xiàn)疼痛難忍的癥狀。這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該要將自己的雙下肢抬高，此時(shí)還應(yīng)該要在周?chē)乓粋€(gè)保護(hù)罩來(lái)防止患處受到碰撞，這樣做能夠讓下肢的血液會(huì)流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會(huì)產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進(jìn)尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風(fēng)發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時(shí)多吃綠葉蔬菜等堿性食物來(lái)中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會(huì)對(duì)腎臟帶來(lái)傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護(hù)腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來(lái)護(hù)腎。
痛風(fēng)的原因
1.與肥胖有關(guān)
痛風(fēng)曾經(jīng)還被當(dāng)作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風(fēng)。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風(fēng)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患痛風(fēng)的人平均體重，要比標(biāo)準(zhǔn)體重重上17.8%。這不得不說(shuō)，肥胖著實(shí)是痛風(fēng)的一個(gè)危險(xiǎn)因素。在痛風(fēng)方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時(shí)發(fā)病。
2.與高血壓有關(guān)
