7、年齡：在這種情況下，牙齦出血在一定程度上是正常的。你越老，牙齦出血的可能性就越大。
8、壓力：盡管你可能不相信，壓力會(huì)使你的牙齦和口腔組織變?nèi)?，?dǎo)致它們流血，因?yàn)槟愕姆烙到y(tǒng)降低了。理想情況下，當(dāng)你感到壓力迫使你達(dá)到極限時(shí)，你應(yīng)該尋找其他的放松方式。
9、牙齒缺失：當(dāng)你牙齒掉了，你就不能正常咬和咀嚼。這會(huì)導(dǎo)致牙齒的不均勻摩擦，從而影響牙齦，導(dǎo)致牙齦出血。如果你是這樣情況，讓你的牙醫(yī)用樹脂或你選擇的材料來代替你丟失的牙齒。
1、西紅柿
西紅柿當(dāng)中含有的胡蘿卜素和多種維生素礦物質(zhì)等，對(duì)于改善女性牙齦出血具有一定的作用。女性平時(shí)不妨將西紅柿當(dāng)做零食，每天吃一兩個(gè)。
2、橘子
橘子當(dāng)中含有的蘋果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸，對(duì)于促進(jìn)人體新陳代謝，增強(qiáng)心肺功能有一定的作用。另外，豐富的維生素C有助于牙齦的健康，還具有提高免疫力、抗衰老等方面的作用。
3、青菜
青菜當(dāng)中含有多種營養(yǎng)元素，特別是豐富的維生素C，對(duì)于身體的健康有不錯(cuò)的作用，而且還能在一定程度上達(dá)到清熱解毒的功效。對(duì)于緩解牙齦炎所導(dǎo)致的牙齦出血等癥狀表現(xiàn)，有一定的作用。
4、胡蘿卜
胡蘿卜是一種營養(yǎng)價(jià)值豐富的食物，特別是其中含有的維生素B、維生素C、胡蘿卜素等，具有清熱解毒、緩解牙齦出血等方面的效果，女性平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┏春}卜或用胡蘿卜煲湯等。
5、檸檬
檸檬當(dāng)中的維生素C具有抗壞血酸的作用，能防止和消除皮膚色素沉著，對(duì)于牙齦出血有一定緩解改善的作用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了牙齦出血怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善牙齦出血了，在平時(shí)大家應(yīng)該要及時(shí)的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中護(hù)理好自己的牙齒，注意口腔的清潔，一旦出現(xiàn)了牙齦出血要盡早的治療。
