頭痛是很多人都會(huì)出現(xiàn)的癥狀，大家也應(yīng)該知道引起頭痛的原因有很多，想要預(yù)防也非常的困難，頭痛嚴(yán)重的話會(huì)影響到大家的生活，也會(huì)讓人們難以忍受，這個(gè)時(shí)候要怎么辦呢?頭痛的患者可以通過(guò)飲食改善，此時(shí)吃什么好?
冷敷
冷敷是一種很好的改善頭痛的方法，在生活中有很多人都會(huì)用這種方法緩解頭痛，患者需要將冰袋或是直接拿出比較涼的毛巾敷在我們的頭上，這樣能夠很好的改善頭痛問(wèn)題，冷敷對(duì)于因?yàn)楦忻昂途坪笠鸬念^痛有比較好的緩解效果。
熱敷
頭痛的朋友可以用熱敷改善，這種方法對(duì)于因?yàn)轱L(fēng)寒感冒，受涼等引起的頭痛效果很好，還可以改善因?yàn)橐恍┘膊∫鸬念^痛有很好的效果，患者需要用熱水浸濕毛巾，敷在我們的額頭上，這樣能夠起到比較好的緩解頭痛的作用。
藥物治療
用藥物治療頭疼是多數(shù)人都會(huì)選擇的方法，藥物治療見(jiàn)效比較快，大家在治療藥物的時(shí)候，需要對(duì)癥下藥，如果是感冒引起的，那么可以選擇吃一些百服寧等。一些人的頭痛是因?yàn)楦哐獕夯蛘吣X血管疾病導(dǎo)致的，此時(shí)就要服用活血止痛的藥物。
針灸治療
中醫(yī)針灸治療頭痛效果很好，起效非?？?，主要穴位有曲池穴，合谷穴，足三里穴等，用銀針針灸，需要找專業(yè)醫(yī)生。
聽(tīng)輕音樂(lè)
輕音樂(lè)有鎮(zhèn)定作用，有助于紓解偏頭痛。
深呼吸
深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法。深呼吸能夠改善大腦缺氧，對(duì)頭疼有很快緩解的作用。
穴位按摩
如果同時(shí)當(dāng)你頭疼的時(shí)候可以選擇按以下幾個(gè)穴位，對(duì)緩解頭疼有一定的療效，百會(huì)穴，在頭殼的正中央。太陽(yáng)穴，在額頭的兩側(cè)。列缺穴，在手腕內(nèi)側(cè)?？梢杂行У膸椭徑忸^疼哦。
頭痛的原因
1、腦膜受到刺激引起頭痛。一些腦部炎癥的滲出物和腦出血的血液會(huì)刺激腦膜，引起頭痛。腦水腫會(huì)影響刺激腦膜和血管，也會(huì)引起頭痛。
2、神經(jīng)性頭痛。腦部或頸部的神經(jīng)，受到壓迫、牽拉等，都會(huì)引起神經(jīng)性頭痛。
