4、血管膨脹：血管膨脹大部分情況與細(xì)菌或者病毒入侵到血管等方面有關(guān)，也因此導(dǎo)致血管失去收縮能力，以及進(jìn)一步加大血管膨脹情況。這樣一來，導(dǎo)致血壓驟降，血壓低等問題也隨之出現(xiàn)。
1、人參
人參是一種非常受關(guān)注的滋補(bǔ)佳品，無論是補(bǔ)氣還是調(diào)虛效果都非常好。而且服用人參還能起到升壓的效果，如果有低血壓的情況出現(xiàn)，可以適量食用人參，能夠有效改善因?yàn)榈脱獕簬淼牟贿m。
2、生姜
很多人都不是很喜歡生姜的味道，但生姜卻對(duì)身體有很多好處，如果實(shí)在不能忍受，可以將姜切成姜末，然后放在菜里面，或者是直接用姜片泡茶飲用也可以。經(jīng)常食用生姜，能夠促進(jìn)食物消化，也能夠升高血壓。
3、櫻桃
櫻桃當(dāng)中很有非常多的鐵元素，是其他水果的二十倍不止。而鐵元素能夠幫助身體合成血紅蛋白，提高身體的免疫力，也能夠加快身體的新陳代謝，所以如果有低血壓的情況，平?？梢猿砸恍烟疫M(jìn)行改善。
4、蘋果
蘋果當(dāng)中的鉀元素含量極高，能夠跟體內(nèi)多余的鈉鹽進(jìn)行反應(yīng)，將其排出體外。當(dāng)體內(nèi)鈉鹽含量過高時(shí)，可以多吃一些蘋果，能夠起到很好的平衡作用。另外，蘋果當(dāng)中其他微量元素含量也非常高，很容易被腸胃吸收，進(jìn)而起到很好的安神效果，也能夠讓血壓有所升高。
5、食鹽
如果有低血壓的情況，攝入適量食鹽，就能夠改善頭暈乏力的情況，幫助血壓升高。但是要注意，食鹽不能一次性攝入過多，同時(shí)也要多喝水，攝入的水分融入血液之后就能讓血容量增加，也能夠起到升高血壓的作用。
6、羊肉
羊肉是一種溫補(bǔ)類的肉食，袪寒補(bǔ)氣效果特別好，如果有血壓低的情況，可以在冬天的時(shí)候?qū)⒀蛉庖约爱?dāng)歸等一起燉煮服用，能夠有效改善低血壓，還能夠滋補(bǔ)腎氣，讓身體更加健康。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了低血壓怎么調(diào)理，有低血壓的人，要了解病因，這樣能更好的治療疾病，還能避免低血壓癥狀加重，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，也可以多吃一點(diǎn)能夠升血壓的食物。
