胃痛是很多人都會(huì)遇到的問題,引起人們胃痛的原因有很多,可能是飲食不規(guī)律,還有就是精神壓力大,如果胃痛的癥狀持續(xù)存在,會(huì)影響到腸胃的健康,此時(shí)要怎么改善呢?胃痛的朋友要注意自己的飲食,胃痛的朋友吃什么食物比較好呢?
多喝熱水
生活中很多人都聽過多喝熱水這句話,要知道這不是什么敷衍的詞匯,在中醫(yī)的角度來看,熱水能夠起到滋陰的效果,堅(jiān)持喝熱水可以起到溫陽的作用。在平時(shí)不管是有胃痛或是胃著涼,適當(dāng)?shù)暮葻崴軌蚱鸬胶芎玫母纳菩Ч?,不過在喝熱水的時(shí)候不能一次性喝太多。
及時(shí)就醫(yī)
如果不是因?yàn)槭澄锊恍l(wèi)生,或是早上空腹等情況引起的胃痛,那么大家應(yīng)該要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療,在檢查的時(shí)候,應(yīng)該要毫無保留的告訴醫(yī)生你過往的病史,這樣能夠讓醫(yī)生做主正確的醫(yī)學(xué)判斷,檢查出正確的病情才可以對(duì)癥進(jìn)行治療。
吃早餐
一些人有懶床的習(xí)慣,這類人在中午才會(huì)吃上飯,這一點(diǎn)對(duì)我們的腸胃是非常不好的,雖然說一時(shí)之間胃痛可能沒有出現(xiàn),但是長(zhǎng)時(shí)間下去,很有可能會(huì)出現(xiàn)胃痛,這個(gè)就是長(zhǎng)時(shí)間不吃早飯導(dǎo)致的,不吃早飯的人,胃部比較敏感,吃一些辛辣的食物就會(huì)感覺難受。
按摩
眾所周知,胃疼的出現(xiàn)是不會(huì)分任何的場(chǎng)合和時(shí)間的,所以在一些公眾場(chǎng)合或者一些比較偏僻的地方,可以找適合的地方去按摩疼痛的部位。按摩的時(shí)候不要太用力,只需要緩慢按摩就可以了。另外也可以根據(jù)穴位去按摩,比如說合谷穴、梁丘穴等。
胃痛的原因
第一,藥物因素。在生活中很多患者一發(fā)生疾病就服用藥物,但是需要注意長(zhǎng)期濫用藥物,不僅會(huì)影響到肝臟代謝,還會(huì)導(dǎo)致胃黏膜受到損傷,從而會(huì)引起胃痛。
第二,飲食不規(guī)律。飲食不規(guī)律是導(dǎo)致胃痛主要的原因之一,患者的生活上一日三餐不按時(shí)按點(diǎn)吃飯、暴飲暴食,這樣會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過多,出現(xiàn)胃痛。
第三,精神因素。我們大家都知道胃痛的高發(fā)人群是年輕人,主要是因?yàn)槟贻p人工作壓力比較大,如果長(zhǎng)期處在高壓的狀態(tài)下,沒有做好正確的調(diào)整措施,這樣就會(huì)導(dǎo)致腸胃功能發(fā)生異常,會(huì)引起胃痛的癥狀。