胃炎是現(xiàn)在出現(xiàn)頻率比較高的一種胃病，引起人們胃炎的原因有很多，現(xiàn)在大家的生活和工作壓力很大，一些人會(huì)有飲食不規(guī)律的情況，這個(gè)是導(dǎo)致胃炎常見的因素。得了胃炎患者會(huì)感覺腸胃非常難受，此時(shí)要怎么治療呢?胃炎的患者要注意自己的飲食，吃什么食物好?
1.改掉不良的飲食衛(wèi)生習(xí)慣
感染幽門螺桿菌可以說是引起胃炎很常見的原因。幽門螺旋桿菌會(huì)出現(xiàn)在我們的體內(nèi)，主要是大家吃了被污染的水和食物，它也會(huì)通過口腔唾液等方式進(jìn)入到我們的體內(nèi)。所以胃炎患者在飯前后洗手，便后也應(yīng)該清理好手部，這樣能夠預(yù)防胃炎癥狀加重。
2.建立良好的飲食習(xí)慣
多數(shù)的人因?yàn)楦鞣N原因，總是有暴飲暴食的情。大家每天需要按時(shí)吃飯，這樣攝入的食物才能夠與胃酸完美的配合，可以在一定程度上減少胃酸對(duì)人體胃粘膜的刺激，如果大家總是有饑餓的情況，胃酸會(huì)不斷的刺激胃粘膜，很有可能會(huì)導(dǎo)致胃炎出現(xiàn)。
一些人在饑餓后暴飲暴食，很有可能會(huì)導(dǎo)致胃過度的擴(kuò)張。食物在我們的胃中停留了很長(zhǎng)上時(shí)間，會(huì)刺激更多胃酸分泌，這樣就會(huì)給胃部造成傷害。長(zhǎng)時(shí)間下去就會(huì)導(dǎo)致胃炎出現(xiàn)，生活中建立良好的飲食習(xí)慣是很重要的，平時(shí)吃飯也應(yīng)該要細(xì)嚼慢咽。
3.放松心情，避免壓力過大
當(dāng)長(zhǎng)期精神高度緊張，壓力過大，這時(shí)候?yàn)闀?huì)不會(huì)受到刺激，分泌更多的胃酸造成胃黏膜的損傷。長(zhǎng)期的精神緊張也會(huì)使胃部的血管收縮，這樣就很容易引發(fā)炎癥了。
胃炎的原因
1、受到了細(xì)菌感染
大部分慢性胃炎是受到了幽門螺旋桿菌感染所引起的。另外當(dāng)咽喉部，口腔鼻腔部位出現(xiàn)慢性感染病灶時(shí)比如鼻竇炎或扁桃體炎等，這些細(xì)菌或者病毒會(huì)被人們所吞食，對(duì)胃黏膜帶來反復(fù)刺激，從而誘發(fā)淺表性胃炎。
2、刺激性的食物以及心理因素
大量的吃粗糙辛辣的食物、喝濃茶濃咖啡以及烈酒等，會(huì)對(duì)胃黏膜的保護(hù)屏障帶來破壞作用，從而誘發(fā)慢性胃炎。另外過度緊張憂慮等會(huì)讓副交感神經(jīng)和交感神經(jīng)功能失調(diào)，紊亂了胃黏膜血管舒張和收縮功能，減少了胃粘膜的血流量，對(duì)胃黏膜屏障帶來破壞，從而引起胃黏膜慢性炎癥。
3、急性胃炎和藥物
當(dāng)患上急性胃炎時(shí)會(huì)讓胃黏膜發(fā)生病變，病情反反復(fù)復(fù)發(fā)作而得不到治愈的話會(huì)演變成慢性胃炎。另外長(zhǎng)時(shí)間吃退燒藥物或止痛藥物等，會(huì)對(duì)胃黏膜帶來不同程度的損傷，從而引起慢性胃炎。除此之外，大量的吸煙也會(huì)誘發(fā)此疾病的，產(chǎn)生香煙里面含有的尼古丁會(huì)讓用幽門約肌處于松弛狀態(tài)，大量的十二指腸液反流，刺激了胃部血管收縮，增加了胃酸分泌，會(huì)對(duì)胃黏膜屏障帶來破壞而誘發(fā)慢性胃炎。
4、循環(huán)代謝異常
