現(xiàn)在人們的生活水平一直在提高,生活質(zhì)量也變得越來越好了,但是多數(shù)人的胃部總是出現(xiàn)疾病,胃炎就是常見的一種,得了胃炎要怎么治療?胃炎患者要知道引起疾病的原因是什么,這樣才能更好的治療疾病。胃炎患者要注意自己的飲食,生活中吃什么食物好?
1.按時吃飯,吃飯的時候要做到定量,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,是改善胃炎很好的方法。在我國中醫(yī)的角度將,十二生經(jīng)當(dāng)令,就是在早上七點到九點時胃經(jīng)當(dāng)令,這段時間我們的腸胃開始分泌胃酸,需要對食物進行消化,此時沒有進食,就會引起疾病。
胃酸分泌有一定的規(guī)律,一日三餐都是正常的行為,在這三個時間段胃酸的分泌量會增加,如果沒有進食,很有可能會導(dǎo)致胃粘膜受到損傷,現(xiàn)在很多人吃飯時間不固定,就會導(dǎo)致胃酸分泌時間遭到破壞,長時間下去就會出現(xiàn)胃炎,所以大家要按時吃飯。
2.對于有胃炎的人來說,在生活中要注意自己的飲食習(xí)慣,飲食方面多吃容易消化的食物,還有飲食要清淡一些,少吃油炸、腌制、和高鹽類的食物,不然很有可能會導(dǎo)致胃炎的癥狀加重,還有在吃飯的時候不能 太快,細(xì)嚼慢咽對我們的腸胃有好處。
3.合理管控自己的情緒,保持好心情。愉悅的心情能夠?qū)β晕秆椎男迯?fù)起到積極有效的作用。情緒對胃消化系統(tǒng)影響很大,心情郁悶、痛苦難受時,不利于胃酸分泌和胃的消化。所以要保持愉快的心情進食。
4.避免飯前和飯后大量飲水,把控飲水時間。此時喝過多的水,容易沖淡胃液,把胃酸給稀釋掉了,胃酸殺菌滅菌和胃的正常消化作用大大降低。這個時候千萬不要過度飲水,反而對胃不好。
5.飯后一小時適量運動。適量的活動,能夠幫助胃消化食物,加快蠕動。飯后不能立即進行劇烈運動,這會會刺激到腸胃供血,引起消化不良。
1、藥物刺激。有些患者長期吃阿司匹林、消炎痛和保泰松等藥物治療疾病,這些藥物對胃黏膜都會造成刺激,長期服用這類藥物的同時應(yīng)該服用保護胃黏膜的藥物。
2、鼻腔、口腔或咽喉部的慢性炎癥。這些部位出現(xiàn)的慢性感染病灶,其中的細(xì)菌和毒素就會被吞入胃內(nèi),對胃會造成長期的慢性刺激,就會引起胃粘膜的炎癥。
3、過量吸煙。慢性胃炎的發(fā)生與過量吸煙有很大的關(guān)系,煙草中的尼古丁會進入身體當(dāng)中,經(jīng)過血液循環(huán)到達(dá)胃部,對胃黏膜造成刺激,引起胃酸的分泌,損傷胃黏膜。
4、不良的飲食習(xí)慣。胃炎的出現(xiàn)與不良的飲食習(xí)慣有關(guān),比如飲食沒有規(guī)律、沒有節(jié)制、暴飲暴食、過冷或過熱的不良飲食結(jié)構(gòu),經(jīng)常喝烈酒或酗酒的濃茶,喝過多咖啡,食用辛辣或刺激性食物等。
5、幽門螺旋桿菌感染。幽門螺旋桿菌是引起慢性胃炎的因素,通常與不潔的水源或食物以及雙手,飲用生水或吃了不干凈的食物之后,導(dǎo)致幽門螺旋桿菌在胃內(nèi)長期存活,進而引起慢性的炎癥。