1、增強(qiáng)體質(zhì)提高自身抵抗力
新冠病毒喜歡侵?jǐn)_體質(zhì)弱者或有慢性疾病的人,這些群體抵抗力較低、免疫功能較差,因此新冠病毒也就能乘虛而入。所以大家可以選擇合適的運(yùn)動(dòng)和營養(yǎng)以提高自己的抵抗能力,避免被病毒侵?jǐn)_。
2、有疑似癥狀應(yīng)及早求醫(yī)
當(dāng)人體出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、胸悶氣短、胸痛等癥狀或發(fā)生上呼吸道感染時(shí)應(yīng)戴好口罩,避免到人多的地方,盡快求醫(yī)。在求診期間可以向醫(yī)生講述自己是否有外游或接觸可疑人員的經(jīng)歷,應(yīng)盡量告知所有地點(diǎn),以及同行者有否出現(xiàn)相似癥狀。不能自行判斷自己的病癥,這樣才能及時(shí)保障自己以及家人。
3、保持良好的生活習(xí)慣
雖然聽上去比較老套但比較實(shí)用,良好的生活習(xí)慣包括保持個(gè)人衛(wèi)生、出入房間或進(jìn)食前先洗手、食物要徹底煮熟等。洗手的基本原則是當(dāng)手上沒有肉眼可見的污跡時(shí),可以使用洗手液、肥皂進(jìn)行洗手。老人、小孩及長(zhǎng)期病患者通常是高危人群,大家需要多關(guān)心,確保他們能保持個(gè)人衛(wèi)生。
4、佩戴口罩做好預(yù)防
如果去人群密集的地方則要佩戴口罩以進(jìn)行預(yù)防,醫(yī)用外科口罩都由防濺、隔菌、吸濕三層組成,可以減低病人透過飛沫傳染人的風(fēng)險(xiǎn),亦有機(jī)會(huì)預(yù)防經(jīng)飛沫傳播的疾病。雖然市面上有各種不同類型的口罩,但正確佩戴口罩或比選擇哪款口罩更為重要。
1、干咳。新型冠狀病毒感染之后會(huì)對(duì)呼吸道產(chǎn)生一些影響,也會(huì)影響到肺部的健康,所以患者會(huì)出現(xiàn)咳嗽無痰的癥狀。
2、呼吸困難。新型冠狀病毒對(duì)肺部所產(chǎn)生的傷害是非常大的,會(huì)影響到肺部的正常功能,而肺部是呼吸系統(tǒng)中非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié),因此患者慢慢的會(huì)出現(xiàn)呼吸困難,這是與普通感冒之間明顯的一個(gè)區(qū)別。
3、發(fā)熱。新型冠狀病毒感染一段時(shí)間之后,身體會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的發(fā)熱情況,一般體溫維持在37.5攝氏度以上,有的患者可能會(huì)出現(xiàn)持續(xù)的高燒。
4、乏力。普通的感冒一般不會(huì)引起身體乏力的情況,而感染了新型冠狀病毒之后,四肢出現(xiàn)嚴(yán)重的乏力狀態(tài),可能沒有辦法正常的行走,甚至覺得每一次抬手都非常的費(fèi)勁兒。
5、其他癥狀。隨著病情的不斷加重,可能會(huì)出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征,如果患者沒有得到有效的治療,很有可能會(huì)引起休克,還有可能會(huì)導(dǎo)致難以糾正的代謝性酸中毒,但是這些情況并沒有辦法通過日常觀察出來。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了新冠的注意事項(xiàng),我們現(xiàn)在應(yīng)該知道平時(shí)怎么做能夠減少出現(xiàn)新冠的幾率了。生活中大家應(yīng)該要注意個(gè)人的清潔,外出的時(shí)候要佩戴好口罩,也要請(qǐng)洗手,減少與其他人員的接觸。