牙齒發(fā)生了鈣化、組織結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定會引起蛀牙的產(chǎn)生。牙齒的主要成分是鈣磷、維生素d以及氟，如果攝取不到足夠的營養(yǎng)就會降低牙齒的鈣化，下降抗酸能力，終引發(fā)蛀牙。
3、口腔環(huán)境太差
在正常情況下唾液能夠抑制酸性物質(zhì)，具有清潔牙齒的功效?？梢苑置谶^少或者過多時就會引起蛀牙。唾液里面的乳酸量越多，患上蛀牙的風(fēng)險就會越高。
4、受到了食物的影響
攝入太多碳水化合物：碳水化合物會給細(xì)菌提供能量，加快了牙菌斑的生成，細(xì)菌主要是代謝糖水化合物產(chǎn)生酸性，合成的多糖會直接讓細(xì)菌在牙齒表面上集聚，所以說如果攝入碳水化合物太多的話會直接破壞牙齒。
吃太多餅干或者水果干：餅干殘渣比較多，在咀嚼的過程中會粘牙，如果沒有及時清除殘留在牙縫中的餅干殘渣會被細(xì)菌所侵蝕。餅干屬于高度加工以及發(fā)酵的食物，吃完之后會升高血糖，從而產(chǎn)生齲齒。其實水果干的糖分也很高，為細(xì)菌生成提供了生存環(huán)境，對牙齒帶來進(jìn)一步的傷害。
1、香菇
經(jīng)常蛀牙可以多吃香菇，因為香菇中含有豐富的香菇多糖體，這種物質(zhì)具有抑制牙菌斑形成的作用，多食有助于預(yù)防齲齒，緩解不良病癥，減輕不適。
2、芹菜
芹菜也建議蛀牙患者食用，主要是因為芹菜中粗纖維含量較高，適量攝入有助于清除牙齒表面的食物殘渣，避免病情加重，危害健康。
3、葡萄干
除了芹菜之外，患者也可以吃葡萄干，因為葡萄干中含有豐富的齊墩果醛和白樺脂醇，這兩種物質(zhì)能夠抑制口腔細(xì)菌生長，適量食用有益健康。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了蛀牙怎么治療，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少蛀牙問題了。在生活中大家要護(hù)理好自己的口腔，做好口腔的清潔，注意自己的飲食習(xí)慣，一旦出現(xiàn)了口腔疾病應(yīng)該要盡早的治療。
