膽固醇是人體重要的物質(zhì),它是細(xì)胞膜的組成成分,如果有膽固醇高的情況,可能會導(dǎo)致很多疾病出現(xiàn),它對人體的危害有哪些呢?導(dǎo)致人們膽固醇高的原因有很多,可能是飲食問題,也可能是疾病因素,膽固醇高的人吃什么好?
1.皮膚表面出現(xiàn)腫塊:膽固醇在身體中不能分解時,可能會堆積在手部關(guān)節(jié)和皮膚上,當(dāng)大家將拳頭握緊后,手部就會有黃色的腫塊。膽固醇的腫塊數(shù)量很多,并且比較小,主要出現(xiàn)的位置就是眼瞼和大腿等位置。
2.頭暈頭痛:身體中膽固醇升高后,會導(dǎo)致血液循環(huán)出現(xiàn)問題,特別是會影響到腦部的血管供應(yīng),所以身體膽固醇高后,會有大腦缺血的情況,常見的就是頭暈和胸悶。身體肥胖和血脂高的人,也會有頭暈胸悶的癥狀。
3.過度肥胖:一旦出現(xiàn)了膽固醇高的癥狀,身體會伴隨著高血壓和高血脂等多種情況,體態(tài)主要的表現(xiàn)癥狀就是過度肥胖。體內(nèi)的膽固醇堆積在肝臟上,會讓肝臟出現(xiàn)腫大的情況,這樣不能將身體中的毒素和脂肪排出。
4.骨質(zhì)疏松:膽固醇過量也會影響身體對礦物質(zhì)的吸收,可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛和骨質(zhì)疏松的問題,高膽固醇的患者牙縫也會逐漸變寬,并且牙齒和關(guān)節(jié)更加脆弱,因此患者在適量補(bǔ)鈣時,如果出現(xiàn)缺鈣和骨質(zhì)疏松,則應(yīng)當(dāng)考慮膽固醇的攝入問題。
5.腿部抽筋:當(dāng)膽固醇過多無法存儲時,可能會堆積在腿部的肌肉內(nèi)引發(fā)抽筋的現(xiàn)象,讓患者產(chǎn)生腿肚子抽筋和刺痛的感覺,同時體內(nèi)也無法有效地吸收鈣質(zhì),讓腿部疼痛和抽筋的現(xiàn)象更是尤為明顯。
膽固醇高的原因
遺傳因素
膽固醇的高低水平會受到遺傳因素的影響,如果遺傳的因素引起的人體內(nèi)代謝膽固醇的酶活性降低,就會產(chǎn)生只吸收,而代謝遲緩的情況,從而造成脂代謝紊亂。
肝細(xì)胞受損
肝細(xì)胞受損的人群,血中的總膽固醇也會隨之升高,肝硬化和重度肝炎患者膽固醇的酯化發(fā)生障礙,血中膽固醇減少,導(dǎo)致膽固醇高。
飲食習(xí)慣
不好的飲食習(xí)慣會引起膽固醇高,如果身體攝入太多動物大腦、動物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃,或者油膩等食物,會引起膽固醇偏高,所以飲食習(xí)慣直接影響著人們的膽固醇。