胃火旺是中醫(yī)中的一種說法，它出現(xiàn)的幾率還是比較高的，導致胃火旺的原因有很多，常見的就是飲食不正確，還有就是腸胃功能差引起的。胃火旺會讓身體出現(xiàn)很多不適的癥狀，一些食物能緩解胃火旺，吃什么食物好?
一、胃灼痛
胃火旺的朋友一般都會出現(xiàn)胃灼痛的癥狀，總是存在這個情況，會讓我們的腸胃功能變得越來越差，這樣會讓胃氣不能正常疏通，所以有胃火旺的人，基本都會有不同程度的疼痛感，也會給津液造成灼傷。
二、牙齒疼痛
胃火旺的人可能會存在牙痛的癥狀，一些人可能是吃辛辣食物引起的，總是存在這樣的飲食，會讓胃腸熱血侵害身體，會給我們牙床帶來一定的損害，癥狀比較嚴總的人，也可能會有牙齦腫痛以及牙齒疼痛的癥狀出現(xiàn)。
三、口臭
口臭也是胃火旺常見的一個癥狀，主要是胃火旺會導致濁氣上升，如果沒有盡早的改善，就會導致口臭的癥狀，所以因為胃脹或是有消化功能亢進的問題，就可能是胃火旺，患者除了口臭還會有便秘等問題。
四、嘴角長痘
胃火旺盛的人嘴角特別容易長痘，如果你的嘴角總是會冒一些痘痘出來，就需要注意，可能是胃火旺盛造成的，一定要使用正確的方式緩解。
五、口渴
胃火旺盛的人總是想要喝水，覺得很口渴，這就是因為津液虧損造成的，大腦總是有缺水的信號，所以總是覺得很渴想要喝水，這樣才能補充身體所需要的水分。
1.多喝水。在治療胃火旺盛的過程中一定要多喝水，因為身體中水分缺乏會導致廢物無法排出身體，使得胃火旺盛加重。如果不喜歡喝水，患者可以通過其他方法補充水分，例如吃水果，喝粥，喝湯等。
2.保證良好的睡眠質(zhì)量。由于身體過于疲勞胃火旺盛的問題會加重，所以患者一定要重視日常睡眠，建議大家在每天10點鐘之前入睡，堅持一段時間相信不但人的精神會變好，胃火旺盛的問題也會得到緩解。
