腹瀉的原因 引起腹瀉的5個因素你都知道嗎(2)

  多次拉肚子后身體的電解質(zhì)會出現(xiàn)嚴(yán)重的紊亂,而且還會出現(xiàn)缺水的情況,所以好的方法就是喝熱水。補(bǔ)充大量的水分不僅能緩解身體缺水的問題,而且還能讓紊亂的電解質(zhì)得到很好的緩解。

多次拉肚子后身體的電解質(zhì)會出現(xiàn)嚴(yán)重的紊亂

  3、清淡飲食

  拉肚子期間要注意飲食,多以清淡的流質(zhì)食物為主,像白面湯、小米湯或者雞湯都是可以的。主要是拉肚子期間腸胃需要充足的休息時間,少油少鹽的雞湯可以有效的改善肚子疼的癥狀。

  腹瀉吃什么

  1、蘋果:蘋果對輕度腹瀉具有非常好的治療效果,使用方法非常簡單,只需要取蘋果1只,洗凈后連皮帶核切成小塊,放入鍋中加適量的水煮3~5分鐘,取出等其變溫后即可食用,每日可服用2~3次。需要注意的是,煮熟的蘋果味道不如生蘋果,在吃的時候千萬不能加蔗糖調(diào)味,防止腹瀉癥狀加重。

  2、石榴:石榴當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有多種功效和作用,中醫(yī)認(rèn)為,石榴還具有治療赤白痢腹痛、腹瀉的作用。

石榴當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)

  3、加鹽的白粥:在腹瀉期間要多吃好消化的食物,而白粥就是不錯的選擇,在喝白粥的時候可以加點鹽,以起到補(bǔ)充電解質(zhì)的作用,但不要再添加其他任何食物,防止增加腸胃負(fù)擔(dān)。

  4、醋茶:腹瀉的患者需要多喝水,而喝綠茶或花茶的時候在其中放入一大湯匙醋,攪拌均勻后喝下,可以輔助治療細(xì)菌性腹瀉。一般來說,一杯茶可反復(fù)沖泡兩次,輕度腹瀉的患者連喝三杯醋茶,就可以讓腹瀉癥狀好轉(zhuǎn)。

  5、楊梅:楊梅是一種性溫、味甘、酸的水果,具有非常好的和胃止嘔、生津止渴、澀腸止瀉的功效,用其治療腹瀉的方法是:把楊梅和烏梅各取適量一起放入鍋中,加適量的水煎煮好之后內(nèi)服。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了腹瀉的原因,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道哪些情況會引起腹瀉了。腹瀉患者通過病因治療疾病,能更好的治療腹瀉,平時要注意自己的飲食和生活習(xí)慣,多吃水果和蔬菜,做好飲食衛(wèi)生健康。

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