到了夏季很多人總是會有腹瀉的情況,雖然腹瀉不是什么大問題,但是也會讓大家感覺非常煩躁,夏季腹瀉后要怎么改善?在夏季導致腹瀉的原因有很多,常見的就是飲食問題。腹瀉患者要為身體補充營養(yǎng),平時吃什么食物好?
1.注意補水和補液鹽
脫水是腹瀉常見的癥狀,有腹瀉的人要多喝水,可以喝含有鹽分的水。主要是腹瀉后人體中的鹽也會隨著流失,體內(nèi)鹽水丟失嚴重,會影響到身體的健康程度,所以大家要適當?shù)臑樯眢w補充水分和電解質(zhì),這樣能防止身體缺水。
2.注意飲食
剛剛腹瀉的時候患者的胃口會欠佳,這個時候患者可以吃些含有鹽分的淀粉類熟食,例如咸粥,這個時候要少吃多餐。當疾病得到控制后,可以逐漸增加少油易消化的食物,適合腹瀉的患者吃的食物有酸奶、熟制蔬菜、谷類。
3.觀察糞便
腹瀉患者的大便是黃色蛋花樣便,或水樣便,就是單純的分泌性腹瀉,里面有少量的血性成分,這類腹瀉是不服藥服用藥物的。不過如果是黏液膿血便出現(xiàn),可能會存在侵襲性腹瀉,身體也會有不適的癥狀,例如發(fā)燒等,此時要及時到醫(yī)院就診。
4.及時就診
當腹瀉持續(xù)2天以上沒有緩解,還有出現(xiàn)嚴重的脫水癥狀,如皮膚干燥、少尿或無尿、嚴重乏力、眩暈等,還伴有嚴重腹痛或者直腸疼痛,大便帶血或者黑便,伴有發(fā)熱并且體溫超過39度,這種情況要及時去醫(yī)院就診。
1.夏季出汗多,喝大量的水稀釋胃液,降低局部阻力,病原菌入侵創(chuàng)造條件;和炎熱的夏天,人們往往有一個休息,吃不好,導致了身體的抵抗力下降,也容易腹瀉。
2.夏季和秋季有各種瓜果,冷肉和素菜或冰鎮(zhèn)飲料,如果食品生產(chǎn)過程中稍有不慎,容易引起感染后增加了人類的消費造成的污染;冷涼的食物吃得太多,太快或腹部受涼可引起應力胃腸道反應所致的腹瀉。
3.它是在炎熱的夏季和秋季,雨水較多,適合于自然條件下的腸道病原菌的生長。