如果口腔清潔做不到位，很容易導致牙周炎，牙周炎的出現(xiàn)會導致牙槽骨吸收，當牙槽骨被吸收之后，附著在牙槽骨上的牙齦也會受到影響。經(jīng)過適當?shù)闹委?，雖然牙周炎有所緩解，但是已經(jīng)退縮的牙齦是無法恢復的，就導致了牙齦退縮。
還有些患者的牙周炎比較嚴重，需要通過手術來切除部分牙齦進行治療，也會導致牙根暴露的位置更大。
1、做好口腔清潔工作
想要預防牙齦退縮，首先就要做好口腔的清潔工作。早晚一定要認真刷牙、飯后漱口。牙縫間會存在一些軟垢或食物殘渣，這些物質通過刷牙的方式可能無法及時被清除，可以使用牙線將其清除掉。
2、定期進行檢查
定期進行口腔檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)牙齒出現(xiàn)的問題，并且及時進行治療，這樣做有助于保護牙齒的健康。定期檢查發(fā)現(xiàn)牙齦退縮的情況之后，在平時的口腔清潔工作中，可及時做出調整，以免牙齦退縮的情況更加嚴重。
3、少吃過硬的食物
當我們食用過硬食物的時候，牙齒的咬合力就會增加，也會導致牙齦退縮，所以平時盡量少吃過硬的食物，多吃容易咀嚼的食物。
結語：牙齦退縮不僅會讓我們的牙齒看起來不太好看，而且也會導致牙齒出現(xiàn)更多問題，所以平時一定要重視牙齦的健康。想要牙齦健康，平時要做好口腔的清潔工作，還需要定期進行口腔檢查，發(fā)現(xiàn)問題盡早治療，以免導致問題更加嚴重，造成不可逆的影響。
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