3、個(gè)人體質(zhì)不同
如果身體非常容易出汗，在相同的環(huán)境下，別人沒(méi)有出汗而你大汗淋漓，很有可能是因?yàn)樯眢w太虛弱造成的。中醫(yī)認(rèn)為，陰陽(yáng)虧虛是導(dǎo)致出汗的重要因素，中醫(yī)認(rèn)為的出汗包括自汗、盜汗、戰(zhàn)汗、絕汗、黃汗，如果非常容易出汗，可以通過(guò)中醫(yī)來(lái)調(diào)理。
不容易出汗的人多數(shù)為寒性體質(zhì)，平時(shí)經(jīng)常會(huì)感覺(jué)手足冰涼，還非常容易感覺(jué)疲憊、乏力，受涼之后經(jīng)常感覺(jué)肚子疼，這種情況多數(shù)為寒性體質(zhì)。
出汗過(guò)多對(duì)健康的影響
不少人認(rèn)為出汗能將體內(nèi)的廢棄物質(zhì)排出來(lái)，所以會(huì)采取措施來(lái)多出汗，其實(shí)并非出汗越多對(duì)健康越有利。
出汗過(guò)多會(huì)消耗掉體內(nèi)的能量，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分、能量，還有可能引發(fā)低血糖，出現(xiàn)心慌、呼吸困難等不適癥狀。
此外，出汗過(guò)多會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分流失過(guò)多，很有可能導(dǎo)致脫水、電解質(zhì)失調(diào)，如果沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充水分、電解質(zhì)，很有可能出現(xiàn)口干舌燥、乏力、頭暈等不適癥狀。
結(jié)語(yǔ)：汗液中99%為水分，出汗并不能幫助身體排毒，平時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)適當(dāng)增加排汗量，運(yùn)動(dòng)后要注意適量補(bǔ)充水分，以免脫水。排汗過(guò)多或者過(guò)少對(duì)健康都不利，如果感覺(jué)到自己非常容易出汗，建議通過(guò)中醫(yī)來(lái)調(diào)理，如果是虛寒體質(zhì)，也可以通過(guò)注意保暖、吃溫食來(lái)調(diào)節(jié)。
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